하루에 한잔정도는 건강에도 좋은 원두커피의 효능!

[하루에 한잔정도는 건강에 좋은 원두커피의 효능]

요즘 현대사회에서 커피 한잔은 거의 필수품이 되어가고 

있는것 같아요

다들 하루에 3-4잔 정도의 커피는 몸에 좋지않아 마시는걸

금하라고 하지만 하루에 한잔 정도는 괜찮다고 하더라고요 :)

원두커피에는 다른 커피에는 다른 효능이 있어서 

몸에 좋은 음식이라고도 할 수 있습니다

그럼 오늘은 원두커피에 어떠한 효능이 담겨져있는지 

알려드리겠습니다! :D

1. 다이어트

원두커피는 별도의 조미료가 전혀 첨가되지않아 칼로리가

아주 낮답니다. :) 그래서 다이어트를 하실 때 커피가 너무

마시고싶다면 원두커피를 드시는것을 추천드려요!

다이어트를 할때 마시면 다이어트에 좋은 효과를 보인다고 합니다 ♥

2. 피로감

커피는 기본적으로 피로감을 쫓아주는 역할이 있다는것 다들

알고계시리라 생각합니다 :) 몸이 깨어있는 상태를 지속시켜주는 성분이

들어있어 커피를 마시면 잠을 꺠워주게 합니다.

일을 하시다가 너무 피곤하실때, 혹은 시험기간에 공부를 해야하는 학생들에게

도움이 될거에요!

3. 암과 당뇨병을 예방

이건 다들 잘 모르는 정보일거에요

원두커피에는 암과 당뇨를 예방하는 성분이 들어있습니다. 그래서 

원두커피를 마시게되면 당뇨를 예방하고 발암물질을 억제시켜서

암의 발병확률을 줄일 수 있다고 하네요 :D

그렇다고 너무 많이 마시는것 또한 금물입니다!

이렇게 원두커피가 가진 효능들에 대해서 알아보았습니다.

커피를 많이 드시는것도 좋지않지만 적당히 

마시는것도 도움이 되실거구요

그리고 이왕 커피를 드신다고하시면 일반

 인스턴트 커피가 아닌 몸에 좋고 향도 좋은

원두커피를 드시는게 더 좋을 것 같습니다 :)

원두커피 한두잔으로 몸을 건강하게 만들어보시는거 어떨까요?!