치맥먹으러가자

한달만에 살빼기 운동없이 성공했다며♥♥

안녕하세용!!!

한달만에 살빼기로 9.8키로 감량성공한

여자1인입니당ㅋㅋㅋ

요요도 없고 계속 이상태로 유지중이라는ㅋ

이제 제 성공스토리 알려드릴게용ㅋㅋㅋ

제가 태어났을때부터 우량아로 태어났었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서인지 어렸을적부터 77사이즈를 쭈욱 유지했다는.....

자랑은 아닙니다(.........)

그러다가 이 상태로 쭈욱 지내다가 남자친구가

"우리...진지하게 다이어트하지않을래?"

라며 완전 진지모드로 저한테 운동을 권유하는데

거기에 충격받아서 살빼는거 시작하게됐어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

그러다가 알게돼서 상담받고 시작했는데

진짜 아는 언니처럼 되게 친절모드로 도와주시더라구요 ㅎㅎ

이 언니도 어렸을적에 다;이;어;트로 외모차별을

몇번 당해본적도 있다고하고 몸매떄문에 스트레스를

받다가 이거먹고 자기도 성공해서 성공한 노하우를

다 알려주시더라구요ㅎㅎㅎㅎ

   에서 시작한 다;이;어트*_*

언니가 확실히 빼주겠다면서 절대로 놓치지않겠다는

말을 듣고 더 확신가져서 시작하게됐어요 호호

상담받고 주문한 다음에 바로 다음날 택배상자가 뙇!!!!

거기다가 사은품까지...!!!!

염불보다 잿밥에 더 관심갔던 녀자...ㅋㅋㅋㅋㅋ

쉐;이;크는 하루에 2번 마셔줘야한대서 아침 저녁으로 마셨는데

이거 마시니깐 너무 맛있기도하면서 배도 불렀는데

그래서그런가 다른 간식생각도 사라지면서 쉐;이크

먹으면 배부른 상태가 되니깐 위 아픈것도 없어졌고

더불어 몸 전체 살 빠지게하는데 제일

도움 많이 받았던거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ

그리고 도 자주자주 마셨었어요~*

평소에 물 거의 안마시고 밥먹을때만 물 제일

많이 마시곤했는데 물을 자주 안마시니깐 피부에 여드름도 나고 변비도

생겼는데 허;벌;티 마시니깐 소변으로 노폐물 빠져서인지

여드름 사라져서 피부도 괜찮아졌고 변비도 없어진

효과를 얻게됐어용!!!!

그리고 평소에 위장건강도 안좋고 뱃살 등살

허벅지살 서로 겹쳐서 고민이라고하니깐

언니가 추천해주셔서  하루에 2번 나눠서 마셨었어요~

매일 꾸준히 마셔야 효과있다고해서 마시니깐

어느날부터 갑자기 뱃살 들어가서 3인치 줄어있고

허벅지에 근육살도 없어져서 허벅지 안쪽살이

서로 부딪치지않게 바꼈어요!!!ㅠㅠㅠ 대박이야....

   언니 도움받으면서

한달간 하루도 빠지지않고 챙겨서 먹은

덕택인지 9.8키로 스트레스 안받으면서

 쉽게 뻇던거같아요 ♡

다;이;어;트하면서 스트레스 안받으면서

성공하긴 또 난생 처음 *_*

이제 장마끝나면 휴가철인데 다들 얼른 살빼서

수영장에 편하게 놀러가봐요!!!!

뜨거운여름, 시원한 여름 네일아트

요즘 장마떄문에 날씨가 더우면서도 습한

완전 축축 처지는 날씨가 지속되고있어요

이럴때 더 기운내면서 지내야하지만

습한 날씨때문인지 기운이 나지않아요

손끝이라도 시원해보일 수 있도록 꾸며보는게

좋을것 같습니다! 이 뜨거운 여름, 시원한 여름 네일아트

다같이 해봐요!

은박지를 씌워놓은 듯한 디자인에

골드 & 실버네일

실버와 골드컬러는 보기만해도

차갑다는 느낌을 줘서 이 더운여름에

발라주면 좋을 네일인것같아요 :)

그리고 이렇게 손톱 하나에만 포인트를 줘서

장식을 붙인다던지 다른 디자인을 바르는

네일도 유행이더라고요 ♥

이건 포인트가 되기떄문에 아무렇게나 발라도

예쁜 네일디자인이 나오기때문에 장식이나

디자인 선택을 조금만 잘해서 발라주면

시원하면서도 손끝 포인트를 줄수있습니다 :)

그리고 이렇게 여러개의 네일을 섞어서

그라데이션으로 발라주는것만 해도 뜨거운여름에

시원한 네일을 완성시킬 수있어요

초보자가 시도해보기는 약간 어려울 수 있지만

조금만 익혀서 발라보면 나만의 매력이

폴폴 풍기는 그라데이션 네일이 된답니다 :)

포스팅을 하면서 자료를 많이 찾고있지만

진짜 네일아트도 종류가 많네요 :) 찾으면서 놀란 1인...;;

아 사진들을 보니 저도 네일 당장 발라야겠어요!!

모두들 손 끝에 예쁜 색상에 네일 발라봐요!

단기간에 다리살빼기♬2달동안-9kg♬

안녕하세요!!

오늘은 제가 무다리에서 늘씬다리로

탈출한 사연을 말해드릴까합니다!!!

어렸을적 이미 초딩시절부터 튼실한 무다리를 갖고있던

저는 어렸을적부터 유난히 여자애답지않게

운동을 좋아했는데 달리기를 열심히 해서 그랬나, 중학생때부터

다리에 힘을 빡주면 허벅지 옆에 근육이 잡히는 근육벅지를

갖게 됐어요 ㅠ,ㅠ

그래서 이런저런 다;이;어트를 다해봤지만 단기간에 다리살빼기가

됐을까요? 안됐겠죠!!! 그러다가 알게된 다;이;어트가

쉐;이;크 다;이;어;트!!!

이건 먹으면서 뺄수있다고해서 반신반의하면서

한끝에 두달만에 9키로를 감량했어요!! 그러면서 단기간에 다리살빼기

성공했어요!!!! >.<

살빼고나서 입고싶었던

원피스입고 찍은사진 ♡

이거 사놓고 한번도 안입어봤던건데

살뺴고나서 입게돼서 행복했어요 >.<

다;이;어;트 성공한 뒤로 계속

요요도 없이 유지중.jpg

운동도 안하고 편하게 먹기만했는데

살빠진다는 다;이;어;트가 

여기있는줄 몰랐어요!! *_*

여기 언니가 살잘빼주는걸 떠나서 

이 언니도 다;이어트때문에 맘고생이

많았다면서 자기가 했던 노하우들을 일일이

알려주는데 그거들으니깐 진짜 더 공감가는

부분도 많고 이런 점에서는 이러면 안되겠다는걸

알게돼서 더 편하게 할수있었던거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ

제일 기본적으로 열심히 챙겨먹었었던

라인입니당 ♡  쉐이크를 물에 타서 하루에 2번 마셔줘야지

잘빠진대서 하루에 2번 열심히 챙겨먹었어요 ㅎ_ㅎ

배도 부르고 맛도 맛있어서 언니가 신경안써도

알아서 잘 챙겨먹었었어요 ♡

이게 진짜 효과를 톡톡히 본거같아요!!!

이거 먹으면서 몸이 가벼워지고 아침에 일어났을떄

안피곤한걸 느낄수 있엇어요 >_<

변비가 있던 저한테 언니가 식이섬유가

들어간거 먹으면 좋다해서 챙겨먹었었던

거예요 ♡ 믹서기에 갈아서 마셔보니깐

사과주스랑 맛 똑같아서 놀랐음!!!

거기다가 먹고나서 일주일만에 변비사라진건

옵션!!! 아침마다 모닝응가싸는 녀자로 변신♡

맛도 대박이고

효과도 대박이었어요 bb

그리고 밥먹을때만 열심히 물 챙겨마시던 

저한테 추천해주던 허;벌;티도 평상시에

큰 텀블러에 물이랑 타서 하루에 3-4리터는

그냥 마셨었어요~

이거 마시면서 변비도 낫고 간식생각

커피생각도 없어졌고 더불어 피부에 나던

여드름도 완전 말끔히 사라졌답니다!!!

옛날부터 위장도 예민하면서 한번씩 

뜬금없이 장운동이 안좋아져서 변비생겼고

또 단단한 근육살 말랑하게 바꾸어준다는

알;로.에.겔!!!

이것도 하루에 2잔 컵에

반잔씩 담아서 마셨더니

딴딴했던 허벅지살이 말랑해지면서

뱃살 팔뚝살도 들어갔고 결정적으로 허릿살이

들어가서 3인치가 빠졌어요!!!

진짜 두달동안 먹으면서 살뺴니깐

이렇게 맘편할수가 없었어요 ㅠ_ㅠ 다른데서는

운동하면서 빼야된다, 안먹고뺴야된다하더니

여기서는 아니더라고요? 

단기간에 다리살빼기 완전 성공적으로 마쳐준

언니 완전 감사합니다 ♡