치맥먹으러가자

▒단기간쫙쫙뺄수있는방법!▒한달10키로감량성공기!!!

아, 제가 드뎌 애프터사진을 찍을 수 있게 되나

너무너무 행복합니다ㅠㅠㅠㅠ 제가 어렸을적부터 남들이

모두 인정하는 상체하체 퐈이팅!!!한 체격

이었거든요ㅠ_ㅠ 날때부터 우량아.......

아시겠죠?

그런 저에게 항상 헐렁한옷과

다이어트는 저의 친구같은 존재였죠

딱붙는 옷이라던가 노출이 조금이라도 있는 옷은 감히

상상도 못할 일이었어요 ㅠ_ㅠ 그리고 살들이 항상 겹쳐있거나

허벅지 사이 살들도 많아서 걸어다닐때마다 스쳐가는거 

이런 느낌 아시는분들은 다 아시리라 봅니다ㅠ_ㅠ

도저히 이대로는 안될것같아 다이어트를 몇번 시도했지만

모두 다 요요가 와서 실패했었어요ㅠㅠㅠㅠ

그러다가 겨울에서 봄, 그리고 여름이 다가오니 

이대로는 진짜 안되겠다싶어서 단기간에 살을 뺄수있는

방법이 없을까싶다가 사람들 후기도 올라와있고

배고프지않게 다이어트를 할수있다는 다이어트를

찾았습니당!!

그렇게 한달동안 단기간 다이어트한결과!!! 무려 8키로나

감량에 성공했어요!!!! 거기다가 요요도 없습니당!!!

저는 이란 곳에서 다이어트를 시작했어요 :)

여기 언니한테 다이어트에 대해서 이것저것 좀 귀찮을정도로

물어봤는데도 언니가 하나하나 친절하게 설명도 잘해주시고

제가 다이어트할떄마다 먹고싶다고 징징대거나 슬럼프가

온다고 힘들다고해도 항상 할수있다고 격려랑 칭찬도 해주셔서

그런 언니덕분에 더 열심히 했던것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ

언니한테 상담하고 바로 주문내려서

바로 다음날 택배 받았어요!!! +_+ 자고로

택배는 다음날 받아야지 제맛 ♥ 택배 뜯어서

열어봤는데 제품 외에도 사은품이 어마무시하게

들어가있는거예요!!!! 사은품받아서 더 행복했어요 ♥

이게 쉐'이'크인데 이거 마시면서 다이어트하게되면 

배도 안고프고 배부른 다이어트를 할수있대요!!!

상담받고 제품 받으면서도 어떻게 배안고프게 다이어트

를 할 수있지???라며 반신반의했지만 그래도 받아서

먹어보자라고 생각하고 먹어봤는데 쉐'이'크가 되게

달콤하고 맛있더라구요!!! 맛있어서 더 열심히 챙겨먹었는데

그렇게 먹고 출근을 하니깐 회사가서 배도고프지않고

저녁에도 쉐'이'크 먹고 자면 바로 다음날돼서는 몸이 무겁다던가

피곤한게 없어지더라구요!! 신기했어요 *.*

그리고  제가 위장이 안좋다고 하니깐

저한테 을 추천해주셔서 그것도

같이 먹었었는데 이것도 망고맛이 되게 새콤달콤하고

맛있어서 이것도 꾸준히 먹었었어요 ㅎ_ㅎ 뱃살이랑

허벅지살 빼는데에도 도움된다고 해서 열심히 먹었더니

어느날부턴가 갑자기 뱃살이랑 허벅지살이 줄어들어있는게

보이더라구요!! 거기다가 한번씩 탈나고 아프던 위염도

이거 먹고 금세 나았어요!!!

평소에 물마시는 습관이 없어서 밥먹을때만

물마시던 저에게 언니가 마시면 

물마시는 습관도 고쳐주고 피부건강이나

몸에 체지방이란것도 태워준대서 이것도 하루에

열심히 마셨는데 허브티라서 그런지 향긋해서

저도모르게 손이 계속 가더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

이거 마시고나서 변비도 사라지면서 여드름이

나던것도 점차 사라졌어요 ♥ 대박....

변비가 있어서 일주일에 화장실을 1번이나 2번정도

갈까말까하다고 고민이라고 하니깐 언니가 식이섬유란게 들어간

먹으라고해서 이것도 챙겨먹었는데 쉐'이'크에

같이 넣어서 마시면 효과가 좋대요! 그래서 넣어서도

마셔보고 그냥도 마셔봤는데 이게 맛이 사과맛이라서

사과주스 마시는 느낌이었어요ㅎㅎㅎ 이거 마시고나니

언젠가부턴가 화장실 금방금방 가는 여자로 바꼈어요 *.*

이렇게 한달간 꾸준히 먹고나니깐 8키로는 금량 빠졌어요 ㅎㅎ

다이어트하고나니깐 전보다 몸도 가뿐해진것같고 제가 예전부터

너무너무 사고싶던 옷들도 맘껏 살수있게돼서 너무너무

행복한거있죠?ㅠㅠㅠㅠ 진짜 몸이 날씬해지니 주위사람들에

시선도 달라지는게 너무너무 행복해요 ♥

지금은 요요도 없이 날씬해진 몸 게속 유지하고있는데

이렇게 다이어트 쉽게 성공할수있었던게 다 

 언니 덕분이었어요....*_* 매일매일

연락주셔서 1대1로 관리해주시면서 이렇게 하면

성공할수있다, 정말 잘하고있다고 칭찬과 격려도

해주셔서 힘을 얻어서 열심히 했던것도 있는거

같아요 ㅎㅎㅎㅎ 진짜 언니한테 너무너무 감사해요~~

모두 여기서 다이어트 시작해봐요!!

활성산소를 예방해주는 셀레늄의 효과

흔히 주위사람들중에 기관지가 안좋은 분들을 몇번 보신

경험이 있으리라 봅니다... 저도 그 중에 한명인 사람인데요

ㅠ_ㅠ 어릴때부터 기관지가 안좋아서 감기를 달고 다녔던

사람이예요.. 그리고 커가면서 그런 기관지가 안좋아서인지

비염까지 생겨버려서 항상 건조한 날씨나 오전에 날씨가 

조금이라도 쌀쌀해지면 아침부터 콧물이 미친듯이 줄줄

흘러서 스트레스가 받아요ㅠ_ㅠ

저같이 기관지가 안좋은 분들은 셀레늄을 평상시에 자주

챙겨먹으라고 하시더라고요 그럼 셀레늄이 우리 몸에 

어떠한 도움을 주는지 알아보기로해요!

◈셀레늄의 효능◈

셀레늄은 기관지를 낫게해주는 역활 외에도 대표적으로 

항산화작용이 강해서 우리 인체의 노화를 촉진시키는

 활성산소를  중화시키는 역활을 해줘요 그리고  항산화작용이

 강하니 다양한 암과  심혈관 질환 등의 예방효과를 갖고있어요 :)

그래서 미리 암이나 심혈관질환이 걱정되시는 분들 역시 셀레늄을

평소에 자주 챙겨드셔야할것 같아요!

◈셀레늄이 들어가있는 음식◈

셀레늄이 가장 많이 들어있는 음식은 어패류라고 합니다!

정어리, 가자미, 굴, 대구에 셀레늄성분이 많이 들어있고 또

곡물에도 셀레늄이 들어가있는데 현미나 보리, 파 참깨 등 

다양한 곡물과 채소류에도 셀레늄이 들어가있어요!

하지만 뭐든지 좋은 음식도 너무 지나치게

 먹으면 독이 되리란법 알고계시죠?

하지만!! 자연상태의 식품을 섭취할 경우에는

 상한량을  넘길일은 없다고 하시니 마음껏 드셔도

 될 것 같습니다 ㅎ_ㅎ

모두들 노화예방과 다양한 질환등을 예방하기

위해서라도 셀레늄 많이 먹자구요!!!

한달에살5키로빼는방법 제대로 성공한후기!!!!

이제 여름이 다가오고 있어요

그래서 저도 다욧트를 시작하고

한달만에 다욧트 성공했습니당!! ><

어렸을적부터 통통족으로 살아오던 저에게

다욧트는 항상 일상으로 다가왔었어요 ㅠ_ㅠ 오늘부터

다욧트 시작이다!!!!라고 마음먹어도 일단 활동성이 좋은

저에게는 배고픈게 너무 컸었어요... 뭐라도 안먹으면

활동하기가 너무 힘들어서 손까지 떨릴 정도였죠...;

그런 저에게 맞는 다욧트가 없을까싶어서 인터넷을

이것저것 알아보던 중에 쉐;이;크 다욧트가 배안고프게

다욧트를 할수있다는 글을 찾아보게 되어서 쉐;이;크 다욧트를

시작하게 됐어요 ㅎㅎㅎ

그렇게 쉐;이;크 다욧트 시작하고 나서

 5키로만 빼고 싶었던 제 생각과는 다르게

한달후 8.7키로를 너무 쉽게 감량했어요 ㅋ 

우왕ㅋ굿ㅋ

저는  코치언니한테 상담받고 저한테

맞는 전;신;통;통프로그램 추천 받아서 그거먹었어요 ㅎㅎ

제품받고 씐나서 카메라 찰칵찰칵♥

코치님이 다욧트 성공하기위해

저한테 이것저것 노하우랑 어떤 음식을 적게먹어야하는지

상세히 다 알려주셨었어요 ㅎㅎㅎ

원래 다욧트에 관심많았지만 일단 그냥 빼기만 뺴면 되겠지ㅋ

라는 안일한 생각으로 다욧트했던 저에게 언니가 건강도

챙겨가면서 해야한다면서 이것저것 정보도 다 알려주셨죠 +_+

솔직히 혼자 다욧트할려고해도 주위에서 오늘은 그냥 먹자!!

라는 분위기떄문에 그냥 먹고 내일부터 다욧트해야지ㅠㅠ

라는마음으로 자꾸 다욧트도 미룰때 많잖아요?!?!?!

그런 저한테 언니가 할수있다고 의지도 북돋아주고

칭찬도 많이 해주셔서 그거에 기분좋아서 더 열심히

한것도 있었어요 ㅎㅎㅎ 

를 마시면 배도 부르면서

건강하게 다욧트 할수있다는 말에 쉐;이;크 마시면서

다욧트시작했었는데 처음엔 이거 상담받고나서도

이거 먹으면 빠지긴 빠질까? 자고로 다욧트란게

원래 안먹고 뺴는거라던데...싶어서 주문해놓고나서도

반신반의했었어요ㅠ_ㅠ

그래도 언니가 꼭 책임지고 뺴주겠으니 일단 먹어보자라는

말에 믿어모고 먹기 시작했느데 맛도 되게 맛있고

마시면서 몸무게 빠지는게 몸으로도 보이더라구요!!!

맛도 다양하게 4가지가 있다던데 저는 그중에서 초코랑

쿠키 시켜먹었는데 초코랑 쿠키 섞어먹으니 단거 좋아하는

저한텐 완전 제격이었어요 ♥

쉐이크 마시면서 란것도 같이 마시면

물 안마시는 습관도 고칠 수 있고 피부건강도 좋아진다는

말에 여드름 그득그득 나서 고민이던 저에게 아주

반가운 소식이더라고요!! ♥ 이거 매일매일 챙겨서

회사에서도 하루에 2-3리터 챙겨마시다보니깐

어느날 갑자기 피부 좋아졌다는 말도 듣고

물 안마시던 습관도 고쳐져있어서 좋았어요 ㅎ_ㅎ

그리고 평소에 변비 있어서 고생이던 저에게

언니가 식이섬유 많이 먹으면 변비 낫는다고 해서

추천받아서 이것도 같이 먹었어요 ㅎ_ㅎ

향도 사과향이라 마시면 사과주스 마시는 기분이라

향긋해서 쉐이크에 섞어서 같이 마셨어요 ♥♥

처음엔 효과 모르겠던데 계속 마시니깐 효과가

슬슬 나오던게 변비도 싹 낫더라고요 +_+

그리고 다욧트하면서 간식 너무너무 먹고싶을때

사서 이거 먹었었어요~ ♪

스니xx처럼 쫀득쫀득한 질감에 제가 좋아하는

초코맛이랑 아몬드맛 두가지가 있어서 두가지

골라서 같이 먹었는데 이거 하나 먹어도 속도 든든한게

쉐이크 깜박하고 못먹은 날 아침에는 이거 하나로만

대체했었어요 ㅎㅎ 완전 사랑하는 제품이라죠~♥

이렇게 한달만에5키로빼는 방법으로 한달만에

8.7키로 감량 성공하게돼서 지금 몸에 딱붙는옷이랑

반바지랑 노출 강한옷 미친듯이 사서 입고다니고

있어요 ♥ 다들 이 언니한테 제품 사셔서

올 여름 다욧트 얼렁얼렁 시작해보시는게

어떨런지요?! ㅎ_ㅎ