치맥먹으러가자

딸기의 모든것! 딸기의 효능과 보관방법!

안녕하세요 :) 오늘 포스팅해드릴것은 딸기입니다~!!

아직은 추운 겨울날씨인데 겨울딸기가 원래 제철이라죠~?

그래서 요즘 푸짐하게 나오고있는 딸기!!

저얼대 딸기가 먹고싶어서 포스팅을 하는것은 아닙니다..

모든분들이 딸기는 겨울이 제철이라고 알고계실거예요

하지만 원래 딸기는 5-6월에 수확을 한다고 합니다~!

딸기품종이 국산품종으로 대체가 되면서 제철시기가 앞당겨졌다고 해요

그래서 지금은 1-2월이 제철이라고 하는데 아무런 시설없이

제대로 익으려면  5월 이후가 된다고 하네요

하지만 이제는 겨울에도 먹을수있다는거~! ㅎ.ㅎ

그래서 요즘은 딱히 딸기가 언제가 제철이다라는 개념이 사라져버렸다고해요

딸기의 보관방법

딸기는 잘 물러지고 곰팡이가 잘 생기기때문에 보관을 잘해야하는데 

 보관방법으로는 바람이 잘 통하는 종이상자에 담아 보관해야 딸기가 물러지지않아서 좋아요

딸기를 바로 드시면서 보관하실려면 꼭지를 떼지말고 비닐랩을 씌워서

냉장보관을 하세요! 1-5도사이가 가장 좋다고 해요 ^.^

그리고 오래 보관하기 힘들기떄문에 1주일을 넘기시면 안돼요!

딸기는 다양한 효능이 있어요

첫번째로 항산화작용이 있는데 딸기에는 비타민C가 풍부하다고 해요, 딸기속에는 일라직산이라는

성분이 들어있는데 이 성분은 암세포 억제에 도움이 된다고 해요

그리고 두번째로는 열량이 낮아 다이어트에도 효과가 좋다고 해요!

100g당 27kcal로 열량이 낮다고 하네요

그래서 다이어트중인분들은 마음편하게 딸기를 드셔도 좋을것같아요 ㅎ.ㅎ

하지만 너무 많이 드시는건 금물!

맛도좋고 상큼한 딸기가 많은 효능을 가지고있어요 ^.^

딸기를 많이 좋아하지않지만 이번기회에 딸기 많이많이

먹어야겠어요 ♡

안녕하세요 :D 오늘은 11월초처럼 너무너무 추운날이예요!

이렇게 추운날에는 커피집에서 따뜻한 커피한잔 마시고있으면

너무너무 좋을것같은데 말이죠 ♡ 

커피를 마시다보면 몸이 노곤노곤해지는게 하루에 스트레스도

 다 날아가는것 같거든요 :)

저는 특히 커피와 빵, 케이크 등의 디저트를 자주 먹는 편이예요 

커피만 마시면 안될것같고 빵 하나라도 더 시켜먹어야할것같구♥

그런 의미로 오늘은 커피에 잘 어울리는 빵과 케이크를 알려드릴게요!

다들 맛있는 커피에 맛있는 빵 그 둘의 조화를 즐겨보세요 ♡

시럽이나 우유 등 아무것도 넣지않은 아메리카노는 남녀노소 누구한테나

사랑받는 커피인것 같아요 :)

하지만 아메리카노 특유의 쓴맛을 싫어하셔서 안드시는 분들도 계신데

그런 분들은 시럽을 첨가해서 드셔도 괜찮겠지만 씁쓸한 아메리카노의 맛을

조금을 가려줄만한 부드럽고 달콤한 빵을 드시는게 좋을 것 같아요!

예를 들자면 달디단 와플이나 슈크림빵, 초코브라우니와 모카번 등

달콤한 맛의 빵과 케이크가 궁합이 아주 잘맞더라고요!

달달한 맛의 커피와 달디단 빵은 먹다보면 속이 너무 달달하다라는 느낌을

받으실수있는데  아메리카노는 그런 단맛을 특유의 쓴맛이 잡아줘서 

서로의 맛을 보완해주는 역할을 하기도해요

두번째로 여성분들이 가장 선호하시는 달달한 카페모카나 캬라멜마키아또 등에는

담백하고 단맛이 덜한 빵을 드시면 좋더라고요!

커피숍에서도 판매하고있는 베이글이나 크로와상, 버터롤 등의 담백한 빵을 드신다면

달달한 커피와 궁합이 아주 잘 맞을거예요

이렇게 빵과 커피의 조화는 정말 환상의 궁합인것 같아요

쓰디쓴 아메리카노에 단맛이 느껴지는 케이크와, 달콤달달한 커피에 담백한 맛의 빵은

사람의 기분을 더욱더 업업시켜줘요 :)

포스팅을 적다보니 커피와 빵이 계속 생각나네요 :D

안되겠어요 이따 퇴근후에 빵이랑 커피사서 집에서 먹어야겠네요

다들 커피와 빵으로 여유로운 주말 보내시길 바랄게요 ♡

안녕하세요 :D 오늘 날씨도 여전히 춥죠?

봄이라고는 하지만 아직 꽃샘추위때문인지 기온이 겨울처럼

느껴질 정도예요!

이제 꽃샘추위가 지나가면 따뜻한 봄날씨가 찾아올텐데

춘곤증이 찾아올지도 모르겠어요!

그런데 요즘 갑자기 기면증 환자가 많아졌다고 말이 많아지고있어요

바쁜 사회속에서 다들 기면증 증상이 하나둘씩 생기나봐요

건강보험심사평가원에서는 2012년 한해 기면증으로 진료받은 사람은 대략 2360명으로 

2011년보다 29.7%나 증가했다고 하더라고요

기면증은 평균적인 수면시간을 잤는데도 불구하고 갑자기 잠에 빠져드는 증상을

말하는데요, 전날 밤에 잠을 못자서, 혹은 피곤하고 졸리워서 잠에 빠지는 수준이 

아니고 일상생활을 잘하고있다가 갑자기 잠에 빠져드는게 기면증이라고 해요

이러한 기면증 환자의 증가란 사회적으로 조금 문제가 될것 같아요

기면증은 치료를 한다고 해도 완치가 거의 불가능하면서 원인조차도

발견되고 있지않아 일을 하시는 분들, 혹은 운전을 하시는

분들에게는 정말 치명적이 될수도 있어요

위험한 일을 하다가 갑자기 기면증 증상이 일어나 잠에 빠지게되면

회사에서도 짤릴수도있는데 이러한 증상이 빨리 사라져야할텐데 말이죠

기면증환자가 발생하고있는것에 대해 의학종사자들이 계속계속 원인을 조사중이라고 하는데

아직 명확한 원인이 밝혀지지 않고있나봐요. 빨리 이러한 증상과 원인을 밝혀내야 기면증으로

피해받는 사람들이 적어질텐데 말이죠

저 역시도 한번씩 일을 하다가, 혹은 공부하다가 갑자기 잠에 빠져든 경험이 있는지라

 기면증에 대한 이야기를 들으면서 남일같지 않게 느껴지던데 하루빨리 기면증 치료법이

개발돼서 이 질병을 앓는 사람들이 사라졌으면 좋겠어요!

지금 엑스코에서 프리뷰 인 대구 전시회가 열리고있어요!

5일(수)부터 7일(금)까지 개최되고 있는 전시회는 매년 3월 엑스코에서

주최가 됐었는데요 ㅎ,ㅎ

저도 학교에서 매년마다 전시회 견학을 갔던 기억이 있던지라

이번 3월달에도 대구 프리뷰 인 대구 전시회가 열리겠구나하고

기대하고있었어요 :D

대구의 섬유시장은 글로벌 섬유시장으로

이 프리뷰 인 대구로 섬유 수출의 기폭제 역할이

되어주는 행사는 섬유의 최신 트렌드정보와 전시회를

통한 국내, 해외 바이어와의 직거래를 도와주는

행사로도 유명하답니다 :)

프리뷰 인 대구는 각종 세미나와 수출 상담회, 신소재 show, 섬유체험관, 미니패션쇼 등

많은 행사가 있어서 프리뷰 인 대구의 전시회를 구경하는 재미 또한

쏠쏠하더라구요 :D

이렇게 대구에서도 많은 전시회를 열어서 대구의 섬유산업을

더욱더 구축해나가는 계기가 됐으면 좋겠어요!

금요일까지 열린다는 프리뷰 인 대구 전시회에 가서 다양한 트렌드정보

익히고 오시길 바랄게요~! :D

안녕하세요 :) 오늘 날씨 너무 춥죠?!

날씨가 너무 추워져서 그런지 자꾸 입을 앙다물고 가게돼요!

이렇게 되면 턱관절에 무리가 온다고 치과선생님들이 주의를 요하던데

자꾸 저도모르게 턱관절에 무리가 가게 입을 앙다물게 되네요ㅜ_ㅜ

저도 교정을 하기전에는 턱관절 장애가 있었어서 입을 아하고 벌리면

귀에서 딱딱소리와 함께 턱이 걸리면서 약간 턱이 아픈 느낌이 났었는데

이 느낌은 교정이 끝난 지금도 종종 음식을 씹어먹으면 턱관절이

아픈게 느껴져요

우선 턱관절 장애란 턱관절이 아프다던지 입을 아하고 벌릴때 귀에서 덜컥하는 소리가 난다던가

턱관절이 아프다 등의 다양한 증상이 있는데 이러한 증상들이 나타난다는건 턱관절 장애가

진행되고있다는 신호이기 때문에 빠른 시일내로 턱관절 전문 치료 병원으로 가서

치료를 받아야해요

이렇게 턱관절 장애가 생기는 원인은 다양한게 많은데요

사고에 의한 안면외상도 있을수 있는데 평소 본인의 습관으로 인해 턱관절 장애가 일어날수도 있어요

어릴적부터 무리하게 질긴음식이나 딱딱한 음식을 자주 먹어 턱관절에 무리가 갔다던지, 아니면

평소에 턱을 괴고있는 습관으로 인해 턱관절에 무리가 올수도 있고 잠잘때 유독 한쪽으로만 주무시는

분들이 계실거예요, 그런분들도 턱관절 장애가 발생할수 있다고 하네요!

이렇게 다양한 요인으로 턱관절 장애가 생길 수 있는데 턱관절 장애를

예방하는 방법으로는 다양한 방법이 있어요!

위에 적혀있는 안좋은 습관들을 피하는 방법이 있구요

그리고 긴장의 완화를 위해 스트레칭을 자주 해준다던가 항상 자세를 바르게

유지하는것도 턱관절 장애를 예방할수 있다고 해요

사소하지만 별것 아닌 기본적인 예방 방법들이 턱관절 장애 외에도 다른 병도 예방할수 있어요!

턱관절 장애를 치료하지 않고 그대로 냅두신다면 두통이 생김과 더불어 목과 어깨로 통증확산, 

얼굴뼈의 구조를 바꾸는 퇴행설 골 관절염 증상도 나타날수 있다고 하네요!

더욱 더 심해지면 이면증과 안면비대칭이 올수 있다고 하니 더욱더 주의를 요해야겠어요!

오늘 갑자기 SNS에 어떤 여자드러머의 동영상이 올라와 이 여자드러머가

누구인지 화제가 되고있어요 :D

저도 동영상을 보다보니 노래도 너무 잘하고 드러머도 너무 이쁘신게

누구인가 찾아봤는데 걸밴드 "비밥"에 "아연"이라고 하더라구요

걸스데이의 전 멤버 지인이 멤버로 들어가있다는 걸밴드 "비밥"은 2013년

드라마 예쁜남자의 OST를 불렀다고 하여 더욱더 화제가 되었어요!

밴드 비밥의 멤버로는 드러머 아연과 보컬 주우, 그리고 베이스 담당의 지인

이렇게 3명으로 구성되어 있다고해요

멤버들이 하나같이 다 너무 예뻐요 XD

다들 하나같이 실력도 좋고 예쁘기도 해서 더욱 더 눈길이 가네요ㅎ.ㅎ

 왼쪽부터 지인, 아연, 주우라고 하네요 :D

주우는 되게 보이쉬해보이는 멤버같아요!

비밥은 다들 개성도 강해서 더욱 더 눈길이 가는것 같아요

이번 2014년도에 새로 발매된 앨범이예요

타이틀 곡명은 '내가 메인이야'

비밥의 타이틀곡 '내가 메인이야'는 신나는 리듬에 찾워서 아이돌 멤버간의 갈등을

 재미나게 표현한 노래가사로 화려한 모습 뒤로는 대중의 주목을 받으려고 치열하게 경쟁하는 

아이돌들의 자화상을 그려내 더욱 더 시선을 끌었어요:D

지하철역과 홍대 클럽에서 공연으로 유명세 타고있는

 밴드 비밥 보러

 서울로 가봐야겠어요! :D

이 밴드 잘됐으면 좋겠어요 :D

공연도 실제로 보고싶구요

 비밥 흥해라!!

꺄!!! 제친구에게 노트북이 생겼어요!! 친구가 노트북이 생겼는데 왜 제가

좋아하는지 다들 모르실거예요 저랑 제친구는 같이 살고있는데다가

니꺼내꺼 가리지않는편이라 서로의 물건을 종종 빌려서 쓰거든요 :)

이제 나도 노트북을 쓸수있어... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

제친구가 갖게된 노트북은 얼마전 종영된 별그대에서 천송이가 쓰던

삼성 아티브북 9 라이트랍니다!

핑크색이구요 친구가 핑크색 기계에 로망이 있었어서 핑크색 노트북을

갖게 됐다고해요 :D

SSD가 장착된 천송이 노트북은 1.92kg의 무게를 갖고있어 여성분들이 들고다니기에도

무겁지않은 무게라고 해요! 게다가 크기도 작아서 앙증맞아요 :D

너 너무 예쁘다...

처음 키게되면 나오는 화면이예요

색상이 정말 화려하죠?

그런데 제가 처음 구매할때 용량이 작은걸 선택해서 그런지..

인터넷속도가 살짝 버벅거리는게 있어요

이건 업데이트를 하지않으면 처음에 살짝 버벅거릴수도 있다고 하네요

다행히도 업데이트를 하니 인터넷속도가 느려지는게

사라졌어요 ㅎ_ㅎ

구성품은 무선 블루투스마우스와 충전기어댑터, 인터넷연결선, 사용설명서, 인터넷강의 수강권,

노트북파우치가 들어있어요

그런데 들고다닐만한 노트북 가방이 아니라서 쪼끔 아쉽더라구요...

아직은 많이 써보지않았지만 조금 더 써보고 체함후기를 써드릴게요!!

요즘 주위에 보면 힘든 사람들이 많이 보이는 것 같아요

일과 공부때문에 힘든사람, 사람때문에 힘든사람, 혹은

사랑때문에 힘들어하는 사람들..

다들 좋은일만 있으면 얼마나 좋을까요?

사람이라면 다들 힘든 상황은 한번쯤은 다

생기는 법이잖아요

저는 그럴때마다 인터넷 속 힘이 되어주는 글, 또는

조금은 저에게 정신을 차리게 해줄 말들을

보면서 마음을 다잡을때가 많아요 :)

힘든사람들에게 힘을 주고싶어지는

마음에 힘이 되주는 글들을 모아봤어요 !

Don't lose hope. 

(You never know what tomorrow will bring.)

뜻은 

희망을 잃지마세요.

내일이란 시간이 무엇을 가져올지 당신은 모르잖아요.

라는 뜻이래요 :)

마음이 흐트러졌을때 혹은 너무 삶이 너무 힘이들때

이렇게 힘이 되어주는 사진들을 보면서

마음을 다잡곤해요 :)

다들 힘드시겠지만 조금 더 

힘을 내셨으면 좋겠어요 

신은 인간에게

딱 버틸수 있을 정도의 시련과 아픔을

준다고 해요

그렇게 우리가 버틸 수 있을정도의

시련과 아픔을 견디고나면

우리에게 꽃이 피는 시기가

찾아올지도 몰라요 :)

모두들 힘내세요

그날까지 우리 힘내보도록 해요

마조 앤 새디 웹툰을 아시나요?

과거 마린블루스를 그리던  성게군이 결혼생활을

주제로 그리게 된 웹툰이에요 :)

마린블루스는 저작권을 킴스라이센싱에 넘겨버려서 더는

오늘 발표된 김수현의 별그대 ost

'너의 집 앞' 음원이 공개가 됐어요!

'너의 집 앞'은 극 중 '도민준'의 테마곡으로

 애절한 가사와

감미로운 멜로디가 특징이라네요!

김수현은 '드림하이'때도 특유의 담백한 목소리로

 드라마 ost에 참여한 경력이 있어서

 더욱 더 기대가 되고 있어요!! :D

그럼 이쯤에서 가사를 한번 보여드릴게요~!

너의 집 앞

네 향기가 가득한 
너의 집 앞에 오면
한참 동안 망설이다 
처음 손 잡았던
그날의 설레임 여전한데

혹시 너를 볼 수 있을까
웃으며 인사 할 수 있을까
바보 같은 기댈 하며 
뒤돌아 서는데
저 멀리서 네 모습 보인다

곱게 빗어 넘긴 머리도
수줍게 웃던 그 미소도
그대론데 예전모습 그대론데
지금 네 옆에는 내가 아닌 다른 사람

혹시 네가 나를 볼까봐
저 골목 사이로 나를 숨기고
바보처럼 눈물이나 뒤돌아 서는데
저 멀리서 네가 날 부른다

곱게 빗어 넘긴 머리도
수줍게 웃던 그 미소도
그대론데 예전모습 그대론데
지금 네 옆에는 이젠 내가 아닌 다른 사람

나 없이도 웃고 있는 네 모습이
행복해 보여서 너무나 예뻐서

바로 당장 들어봐야겠어요~!

이 노래를 듣고 드라마를 본다면

도민준의한테 빙의돼서

더 애절할거 같아요....ㅠㅠ