치맥먹으러가자

[술해독과 숙취해소에 좋은 음식들]

평소 술을 자주 드신다던가, 술을 너무 과하게 마셔서 다음날 숙취때문에

괴로워하시는분들 많으실거에요!

그런 분들은 거의 대부분 자의든 타의든 술을 많이 마시게 되는 경우가

많은것 같습니다 :) 술은 적당하게 드시면 기분이 좋고 사람을 들뜨게 만들지만

너무 많이 마시게되면 지나쳐 독이되는것 같아요

술마시고 난 다음날에는 모두 숙취해소에 좋은 음식들을 많이 드시게되는데요

저는 원래부터 술을 잘 안먹고 술을 많이 마시지않지만 가끔 회식자리에서

많이 마시는 편인데 이럴때는 저 역시 다음날 숙취때문에 머리가 아프고

속이 안좋은  경험을 종종 하곤해요

그래서 오늘은 저처럼 술마시고 난 다음날 숙취때문에 고생하시는 분들을 위해 숙취 해소에 좋은

음식들을 모아봤어요!

1. 콩나물 

모두가 다 알고있는 음식 콩나물이에요

콩나물에는 알코올을 해독할 수 있는 아스파라긴이 다량

함유되어있다는것쯤은 모두가 아시리라 생각합니다 :)

숙취에 탁월한 효과가 있어서 회식, 술마시고 난 다음날

숙취해소용으로 드시는 음식이죠!

특히 콩나물 꼬리 부분에 아스파라긴이 집중 함유

되어있다고 하니 모두 콩나물국을 끓일때 콩나물 꼬리를

따서 버리는 불상사는 없어야하겠죠?!

2. 북어국

 다른 일반 생선보다 지방함량이 적고 간을 보호해주는

아미노산이 풍부하게 들어가있어 북어국 역시

숙취해소에 좋은 음식으로 알려져있죠!

맛이 깔끔하고 개운해 술마시고 난 다음날 울렁거리는 속을

 달래주는 역할을 합니다 :)

 3. 초코우유

되게 어울리지않는 숙취해소음식이라고

생각이 들지만 초코우유 역시 숙취해소에 도움을

주는 음식 중 하나라고 해요!

초코우유 안에는 알코올을 분해해주는

흑당과 타우린, 카테킨이란 성분이 들어있다고 합니다

흔히 술마시고 다음날에 단게 땡긴다는 분들이 계세요~!

이런 성분들때문에 숙취해소음식으로도

초코우유가 좋다고 하네요 :)

4. 꿀물

꿀물 역시 숙취해소에 도움을 주는 음식인것 알고계시죠?1

꿀에는 과당이 다량 함유가 되어있는데 이 과당은

알코올을 제거하는 효과가 있어서 숙취에 도움이 된다고 해요 :)

대한민국 수많은 남성들과 아빠들이 술마시고 난 아침마다

꿀물을 타달라고 말씀하시잖아요~

꿀을 물에 타서 마시게되면 갈증도 없애고 숙취해소까지

사라지게 만드니 꿀물을 드시는거랍니다 :)

5. 날달걀

이건 저도 몰랐던 사실인데요!

달걀의 생노른자에는 간장이 약해진 회복력을 높여준다고

합니다! 날달걀 역시 술마시고 난 다음날에 숙취해소로 먹어주면

아주 도움이 될거에요! :)

6. 조개국

이게 왜 안나오나하고 생각하셨던분들 계실겁니다!

조개국 역시 숙취해소에 도움을 주는 음식인데요

조개에 포함되어있는 타우린과 베타인은

해독작용에 탁월한 효과를 준다고 해요

이 성분들 모두 알코올을 분해하기 때문인데요

술마시고 난 다음날에는 조개국 역시

숙취해소에 좋은 음식같습니다 ~

이렇게 다양한 숙취해소에 좋은 음식들이 많은데요

각자 입맛과 체질에 맞는 숙취해소 음식들이 있을거에요 :)

술마시고 난 다음날 매콤한것이 떙긴다며 라면같이

인스턴트 음식 끓여드시지마시고 조금 번거롭더라도

본인의 몸건강을 위해 이렇게 국종류의 음식이나 간단한

꿀물이라도 타서 드시는게 어떨까요?!