치맥먹으러가자

오늘 단하루뿐인 올리브영 6월 세일!

올리브영 6월 세일에 또다른 날입니다!

오늘 딱 하루만 세일을 하고있다고 해요~

몇몇 제품들이 지금 50% 세일을 하고있다고하니

화장품이 필요하신 여성분들 모두 올리브영으로

달려가셔야겠습니다!

1+1증정과 더불어 3-60%세일, 그리고 20% 세일 등등등...

저도 화장품 필요한것들이 있는데 올리브영 가야겠어요!

오늘까지라고 하니 얼른 퇴근들하시고 올리브영으로

가자구요~

해외 유명셀렙들도 먹는다는 디저트 아사이볼

안녕하세요 :)

오늘 날씨가 참 무덥죠?

대구는 덥고 습한 날씨가 이제 시작되는것 같아요

우리나라는 언젠가부터 웰빙에 관해 관심이

많아졌는데요_ 이런 웰빙바람이 인스타그램에서도

보여지고있습니다!

지금 브라질 월드컵이 한창 열리고있는데 이런 브라질의

열풍에 한해 브라질의 유명 디저트 아사이볼이란게

요즘 인스타를 통해 유명해지고있다고 해요!

해외 유명셀렙들과 국내 스타들도 자주 먹고있다고 하는데

원래 명칭은 그냥 아사이볼입니다~

보뚜 아사이볼은 신사동 가로수길에 위치해있는 아사이볼

디저트집 이름이라고 해요

아사이볼은 브라질에서만 먹는 대표적인 건강음식인데

여기에 강력한 항산화작용을 해주는 아사이베리와 

각종 과일이 들어가서 열량 걱정없이

먹을 수 있는 건강 디저트라고 해요!

제철과일과 바삭하게 씹히는 곡류까지 들어가서

부담없이 드시고 한번 맛보면 헤어나올수 없다고 하네요!

지방에 살고있는 저도 신사동 보뚜아사이에 가서 아사이볼이란거

한번 먹어보고싶네요 ㅠ_ㅠ 현재 서울쪽에서는 선풍적인 인기를

끌고있다는 아사이볼! 서울 사시는분들은 한번 찾아가서

드셔보세요!!

미러렌즈 선글라스 구매해보기!!

2014년 여름은 블링블링하고 반짝거리는 아이템이

유행을 끌고있어요 그래서인지 실버아이템 외에도

반짝거리는 또다른 아이템이 있습니다

바로 미러렌즈 선글라스인데요!

미러렌즈 선글라스는 젠틀몬스터라는 브랜드에서 저렴한 가격대로

 판매되고있는데 드라마 별그대에서 전지현씨와

국내 유명 패피들과 해외 유명 패피들까지

착용하고 나와서 이미 인지도가 높아진 브랜드예요!

미러렌즈 선글라스는 특수하게 만들어진 렌즈가

바깥에서 보면 거울을 보는것처럼 렌즈에 비춰보이기떄문에

붙여진 이름인데 이렇게 특수하게 만들어진 이유는 자외선과

반사광선을 차단시켜서 눈을 보호해주기 위함이라고 합니다!

미러렌즈 선글라스는 일반 자외선 차단렌즈와는

다르게 100프로 자외선을 차단시켜준다고 해요!

이미 국내스타들 외에 해외 유명 스타들도 착용하고

다녀서 유명해진 미러선글라스는 디자인도 고급스럽지만 선글라스의 

자외선 차단 기능까지 선사해주어서 올 여름 가장 필수로 갖고있어야

할것 같습니다 :) 더군다나 이 선글라스는 디자인이 남녀 모두가 공용으로

쓸수있어 여자친구나 남자친구에게 선물해줘도 손색이

없을 선물이라고 하네요♥

올 여름 새롭게 떠오르고있는 새로운 아이템인

미러렌스 선글라스 저도 구매해야겠어요!! :)

아직 구매하지 않으셨거나 남자친구, 여자친구에게

어떤걸 선물해주어야할지 고민이실때 

미러렌즈 선글라스 적극 추천해드릴게요!!!

요즘 계절 제일 핫!하게 떠오르는 빙수의 종류

안녕하세요! 오늘 너무나도 습한

날씨예요~ 요즘 이렇게 무더운 날씨에는

정말 빙수 한그릇 맨날맨날 먹고싶은거있죠??

빙수도 요즘 종류가 많아서 하나하나 다 먹어보고

싶어지더라구요ㅎㅎ

요즘 이런 우리의 마음을 잘 알고있는

커피집들이 다양한 종류의 빙수를 선보이고 있습니다!

빙수덕후인 저는 정말 요즘 다양한 종류에 빙수가

나오는게 너무나도 행복해요 ♥

그래서 오늘은 이런 저의 마음과도 같은 분들을 위해

다양한 빙수의 종류를 알려드릴려고합니다!

모두 빙수먹으러가요!

1. 엔제리너스 빙수

엔제리너스는 팥빙수랑 밍고빙수 베리빙수

더치커피빙수 4종을 새로 출시했다고 해요!

커피는 맛있는지 모르겠지만 빙수는 꽤 괜찮다고

하니 엔제리너스가서 빙수를 많이 시켜먹어

봐야겠어요 ㅎ_ㅎ

팥빙수에는 당고?처럼 떡을 꼬지에 꽂아서

빙수에 얹어서 주는데 빙수의 묘미는

떡이잖아요? 그런 떡을 당고처럼 꼬지에

꽂아서 준다니 먹어보고 싶어지네요

2. 설빙 빙수

설빙은 다양한 빙수가 많은데 이중에서는

베리요거트설빙이 가장 맛있다고 해요!

베리가 다양하게 듬뿍 올려가있으니

빙수먹는 재미보다 베리먹는 재미가

더 쏠쏠할것 같습니다 ♥

3. 투썸플레이스 빙수

투썸플레이스에는 4종의 빙수가 있는데

투썸은 요거베리 빙수가 맛이

괜찮다고 하네요! 요거트덕후인데다가

베리덕수인 저는 요거베리빙수만

먹을수밖에 없는 현실! 사진보니깐

또 먹고싶어지네요 킁킁

4. 망고식스 빙수

저는 망고식스 되게 좋아하는데 이름에 걸맞게

망고빙수가 가장 맛있더라구요! 망고빙수 추천!!

적당히 얼어서

아삭아삭하고 달콤한 생망고를 얹어서 주니

망고식스갈때마다 망고빙수만 계속 시켜먹게

되더라구요 ㅎ_ㅎ

이렇게 다양한 체인점에 다양한 종류의 빙수를

판매하고있습니다! 체인점 외에도 작은 커피집에서도

다양한 종류의 빙수가 나오고 있는 요즘 이런 날씨에

커피나 라떼 스무디로는 뭔가 부족하잖아요?

친구들과 다같이 빙수 하나 시켜서 얼음이랑

각종 재료 섞어섞어 먹으면서 도란도란 휴식을

취해보자구요!! ♥♥

맛있는 망고의 효능!

요즘 망고가 한창 잘 나오고있는 시기죠? :)

바나나보다 망고가 더 잘팔리고있는 시기에 망고에 관한

음식과 디저트가 많이 나오고있어요!

제가 오늘 알려드릴건 망고에 관한 효능인데요

핵과류에 속하는 과일인 망고는 껍질이 얇을 뿐만 아니라

수분도 다량으로 함유되어 있어서 많은 과육을 함유하고

있고 각종 비타민과 항산화 성분, 카로티노이드 등 다양한

성분이 함유되어있어 몸에도 좋기까지 하답니다 :)

망고는 각종 몸에 좋은 성분덕분에라도 자주 먹어줘야겠어요~

첫번째로 항암효과가 있다고 합니다!

망고에는 베타카로닌과 폴리페놀 성분이 풍부하게 담겨져있는데

이 성분들이 암을 예방함과 동시에 암세포 증식을 막아준다고

해요!

그리고 피부미용에도 좋다고 알려져있습니다 :)

비타민A와 비타민C가 들어가있어 피부를 보호해주고 피부 세포의

기능을 활성화시켜주면서 기미나 주근깨 등의 잡티를 없애주는

역할을 한다고 합니다!

세번째로는 면역력을 증진시켜주는 역할이 있는데요

유독 평소에 자주 아프거나 잔병치레가 잦은 분들이 계시는데요

망고에는 비타민C가 풍부하게 들어가있어서 바이러스 침입을

막아주고 면역력과 체력을 증진시켜준다고 하니 체력이 좋지않으신

분들도 망고를 자주 드셔주셔야겠습니다 :)

이처럼 망고는 우리 몸에 다양하게 이로운 작용을 해주고있어요~

맛도 좋을뿐만 아니라 몸에도 좋은 망고 

지금 한창 망고철인만큼 다들 망고사서 많이들 드셔주시고

올 여름 건강하게 보내보자구요!

키토산의 효능! 어디에 좋을까요?

요즘 참 무덥고 습한 날씨가 지속되고 있어요 ㅎ_ㅎ 이렇게

여름이 다가오니 평소보다 배고픈건 더하고 날씨는 덥지만

차갑고 시원한게 자꾸자꾸 먹고싶어지네요

그렇게 먹다보면 살이 무진장 찌겠죠?ㅠㅠㅠㅠ

오늘은 우리 모두에게 익숙한 키토산의 효능에 대해서

알려드릴려고해요! 키토산이 우리 몸에 어디에 좋은지

알려드릴게요~

먼저 키토산은 게나 새우같은 갑각류의 껍질에 들어가

있다고 하는데 다당류인 키틴질로부터 비롯된 동물성

섬유질이라고 합니다

이 키토산은 다양한 효능이 있는데 지방을 흡착시켜주고

체내의 콜레스테롤을 빼내주는 등 주로 혈관계나 다이어트

에 도움을 준다고 해요 그럼 어디에 좋은지 좀 더 세세하게

알려드릴게요! :)

1. 당뇨 개선

키토산은 체내의 혈당수치를 낮춰주고 인슐린 세포가

정상적으로 활동할 수 있게 도와준다고 해요! 그래서

당뇨가 있으신 분들은 키토산을 꼭꼭!! 드셔주셔야 할것

같습니다!

2. 혈관계질환 예방

요즘은 기름진 음식이나 술을 먹고나서도 운동을 자주

하지않아서 혈관에 지방찌꺼기가 껴서 혈관계질환을

앓는 분들이 종종 계시더라고요! 그런분들 역시 키토산을

드셔주시는것이 좋으신게 키토산은 체내의 키닌과 안지오텐신

이라는 물질이 혈관의 균형을 잡아주는데 도움을 준다고

해요!

3. 항암효과

위에서도 말했듯이 키토산은 혈관내의 지방찌꺼기나 콜레스테롤이

끼지않도록 방지해주는 역할을 해요! 그래서 혈관계질환 외에도

고혈압같은 각종 성인병을 예방해주고 콜레스테롤이 혈관에 과다

하게 쌓이지 않게 막아줘 각종 암을 예방해준다고 하네요

4. 다이어트에 도움

위에서 콜레스테롤이 끼는것을 방지해준다고 했잖아요~ 그래서

체내의 대사량을 증가시켜주고 지방산의 배출을 도와줘서 다이어트

에 도움을 준다고 합니다! 다이어트떄문이라도 키토산 꼭 챙겨

먹어야겠어요 ㅎ_ㅎ

이렇게 키토산은 우리 몸에 다양한 항암효과와

콜레스테롤예방을 도와주고있어요! 저 역시

평소에 키토산을 자주 먹고있는데 다이어트

하는 여성분들이시라면 키토산은 꼭 필수로

드셔줘야할것 같습니다! 다들 키토산 챙겨드시고

우리몸건강 우리가 챙겨보자구요!!!!

활성산소를 예방해주는 셀레늄의 효과

흔히 주위사람들중에 기관지가 안좋은 분들을 몇번 보신

경험이 있으리라 봅니다... 저도 그 중에 한명인 사람인데요

ㅠ_ㅠ 어릴때부터 기관지가 안좋아서 감기를 달고 다녔던

사람이예요.. 그리고 커가면서 그런 기관지가 안좋아서인지

비염까지 생겨버려서 항상 건조한 날씨나 오전에 날씨가 

조금이라도 쌀쌀해지면 아침부터 콧물이 미친듯이 줄줄

흘러서 스트레스가 받아요ㅠ_ㅠ

저같이 기관지가 안좋은 분들은 셀레늄을 평상시에 자주

챙겨먹으라고 하시더라고요 그럼 셀레늄이 우리 몸에 

어떠한 도움을 주는지 알아보기로해요!

◈셀레늄의 효능◈

셀레늄은 기관지를 낫게해주는 역활 외에도 대표적으로 

항산화작용이 강해서 우리 인체의 노화를 촉진시키는

 활성산소를  중화시키는 역활을 해줘요 그리고  항산화작용이

 강하니 다양한 암과  심혈관 질환 등의 예방효과를 갖고있어요 :)

그래서 미리 암이나 심혈관질환이 걱정되시는 분들 역시 셀레늄을

평소에 자주 챙겨드셔야할것 같아요!

◈셀레늄이 들어가있는 음식◈

셀레늄이 가장 많이 들어있는 음식은 어패류라고 합니다!

정어리, 가자미, 굴, 대구에 셀레늄성분이 많이 들어있고 또

곡물에도 셀레늄이 들어가있는데 현미나 보리, 파 참깨 등 

다양한 곡물과 채소류에도 셀레늄이 들어가있어요!

하지만 뭐든지 좋은 음식도 너무 지나치게

 먹으면 독이 되리란법 알고계시죠?

하지만!! 자연상태의 식품을 섭취할 경우에는

 상한량을  넘길일은 없다고 하시니 마음껏 드셔도

 될 것 같습니다 ㅎ_ㅎ

모두들 노화예방과 다양한 질환등을 예방하기

위해서라도 셀레늄 많이 먹자구요!!!

6월의 미샤데이! 할인상품과 추천상품은?♬

6월 미샤데이가 드디어 열렸어요!!!

한달에 한번씩 하고있는 각 로드샵 화장품 할인기간은

저의 마음을 왜이리 두근거리게 만드는지....

이번달은 월드컵이 있어서 그런지 파이팅코리아!

미샤데이즈라는 주제로 미샤 할인데이를

연다고 해요 ㅎ.ㅎ  기간은 

6월 9일부터 6월 11일까지

오늘부터 내일모레 수요일까지라고 하네요~!

이때 필요하신 화장품들은 다 구매하셔야겠죠?!ㅎㅎㅎㅎ

그럼 미샤에서 어떤 상품들을 추천상품으로 밀고있는지

알려드릴게요♥

지금 미샤에서는 30-50% 세일상품을 주로 추천상품으로

판매하고있어요 ♬ 이제 추천상품들 보여드릴게요 +_+

미샤 보랏빛 앰플입니다 

미샤에서 나오고있는 보랏빛 앰플 유명하죠?!

저도 써봤는데 바르고 난 다음날에는

피부가 완전 보들보들한게 너무 좋은 상품이예요 ♥

지금 30% 세일해서 29,400원에 판매하고있다고 합니다 +_+

지금도 꾸준한 인기를 끌고있는 미샤 빨간비비예요 ㅎㅎ

저도 이 비비를 써봤지만 진짜 커버력도 좋고 자연스러워서

맘에 들던 상품이더라고요 ♥

지금 세일해서 11,060원에 판매중이라고 해요

또다른 인기상품인 미샤 스네일젤 크림 

달팽이 점액을 이용해서 만들어 피부에 재생력을

도와준다고 합니다 ㅎ_ㅎ

여드름 짜고난 후 흉터가 많은 피부에 바르면 좋다고 하네요 ~

26,600원에 판매중인 상품입니다!

겟잇뷰티에서도 언급되었던 미샤 헤어에센스 제품입니다!

저도 이걸 써봤는데 정말 쓰고 안쓰고에 따라서 머릿결의

차이가 생기더라고요!! 이 에센스 바르고나면 부스스하던

머릿결이 차분해지면서 머릿결도 코팅된것마냥 반딱반딱해지는게

머릿결 관리에 관심많은 언니들한텐 필수인 제품이예요 ㅎ_ㅎ

지금 5,880원에 판매중입니다~

이 미샤 부머도 되게 유명한 상품이죠 ~

비비바르기 전이나 비비와 같이 섞어서 

바르게되면 피부에 자연스러운 광을 

연출해줘서 물광피부인것마냥 매끈매끈한

피부를 연출해줘요~

이것도 화장할때 거의 필수품이죠 *_*

지금 8,260원에 판매중이예요

제가 미샤 제품을 참 많이 사랑하는가봅니다

여기 적고있는 제품들 모두 한번은 다 써봤던

제품들이예요 ㅎㅎ 더불어 이 립스틱도 써봤던

제품으로써 바를때 정말 자연스러운 컬러를 연출

해줘서 너무 화려한 컬러를 좋아하지 않는 언니들에겐

필수인 립스틱이라고 봅니다~

지금 30% 세일하여 6,860원에 판매중이라고 해요

이렇게 미샤 할인데이즈가 언제인지 알아서 매달마다

우리가 필요한 화장품들은 이 세일기간에 꼭 구매해보자구요!

ㅎㅎㅎ 저도 오늘 사러 갈려합니다~ 오늘부터 내일모레까지

하고있으니 미샤 제품들을 구매하고싶은 언니들은 모두

미샤매장으로 달려가보아요!!!

6월 2일은 단오! 단오의 유래는?

갑작스러운 더위가 찾아온 요즘! 오늘 6월 2일은

음력 5월 5일 '단오절'입니다

단오는 '여름이 시작되는 날'인데요 이맘떄쯤이면 항상 급작스런

더위가 찾아오는 시기라 단오를 더욱더 실감케합니다 

그럼 오늘은 단오의 유래와 의미를 알려드리도록 하겠습니다!

6월 2일, 단오(端午)의 또다른 이름은 무엇일까요?

우리나라에서는 단오를 여러가지 이름으로 부르고 있습니다

단오를 '수릿날', 혹은 '천중절'이란 이름으로도 부르고 있는데요

중국에서는 '단양', '오월절', '중오'라고도 부른다네요

모두 같은 수로 달과 날이 겹치는 5월 5일이라는 의미가

담겨있다고 합니다 :^)

단오날에는 일년 중에 가장 양기가 왕성한 날이라 전통사회에서는

농가의 부녀자들이 단오장이라 하여 창포를 삶은 물에 머리를 감거나

창포로 빚은 창포주 마시기 등을 했었다고 하는데요

이는 창포가 강한 양기와 약성을 가지고 있고 여름철의 질병을

예방하는데에 효과적이라는 조상님들의 지혜로 생겨났다고

볼 수 있겠습니다 :)

그리고 중국과 일본, 우리나라에서 숫자 5가 들어가는 5월 5일을

아주 중요하게 생각했다고 합니다 여기에는 계절적인 배경이

연관이 있는데요 우리나라의 여름 풍경을 떠올리면

소나기가 쏟아지는 풍경을 상상할 수 있는데 과거 5월에도

소나기가 자주 왔었다고 합니다 :)

비소식이 잦은 5월은 나쁜 병이 유행하기도 쉬운 달이기도 했습니다

그래서 나쁜 병을 예방하는 의미로 여러가지 미신 풍습이 많았다고

하는데 그 중에 우리가 흔히 알고있는 창포물에 머리감기와 약주마시기 등등이

이런 계절적 원인으로 인해 생겨났다고 합니다

그리고 단오하면 창포에 머리감기 등이 생각나듯이

 단오날에는 바로 수리취떡이라는 것을 먹습니다 

쑥떡, 망개떡, 약초떡, 밀가루지짐 등과 같이 먹었던 단오 절식 중 하나로

떡 위에 떡살무늬가 마치 수레바퀴 모양을 하고 있다고해서 수리취떡이라고

불리우게 됐다고 합니다

쑥은 단군신화에서 나오는 식물로 재앙을 물리치는 힘을 가지고 있다고

믿었었다고 합니다 :) 그래서 단오절까지는 쑥이 가장 많이 나는 시기이기 때문에

쑥국과 쑥버무리, 수리취떡 등을 즐겨먹었다고 합니다 

지금도 농촌에서는 단오날 수리취떡을 만들어 먹거나

쑥을 뜯어서 묶어서 문 옆에 세워두는 풍속이 있다고 합니다

이렇게 우리 조상들이 소중하게 생각했던 명절이 단오날 그저

쉽게 넘어갈것이 아니고 단오의 의미를 생각하며 우리 조상들의

삶의 지혜를 더듬어보며 쑥떡을 만들어 먹는것도 좋을 것 같습니다 ^.^

갑작스럽게 찾아온 여름! 자외선에 비상이 걸렸어요

5월의 마지막주인데 날씨가 벌써 30도를 넘어서고 있습니다

제가 살고있는 대구는 오늘의 온도가 34도고 내일 오후의

 기온이 37도를 웃돌거라고 해요

벌써부터 이렇게 찾아온 여름에 우리의 피부도 비상이 걸렸습니다!

날씨가 더워지면 가장 먼저 높아지는것이 자외선 지수입니다

이 자외전 지수가 지금 전국적으로 매우 높음으로 뜨고있다고 해요ㅠ_ㅠ

그럼 이쯤에서 자외선이란게 어떤것인지 알려드릴게요!

자외선은 피부를 타게하는 것과 피부 노화를 주도하는 것 두가지가

있는데 이것들을 각각 자외선 B, 자외선 A라고 불러요

자외선 B는 외부에서 햇빛에 노출된지 몇시간만에

피부를 그을리게하거나 붉게 만드는 주범이고

자외선 A는 노화의 주범이라고 해요!

진피 속 멜라닌 색소를 자극시켜 검버섯과 기미가 생기게

만들어 버려요!

이런 자외선을 피하기 위해서는 외출하기 30분전에

자외선 차단제를 바르는 것입니다!

자외선 차단제는 차단 기능으로 SFP와 PA 등급으로 표시하고있는데요 :)

자외선 B를 차단시키는 정도를 나타내는 SPF는 숫자가 높을수록

차단효과가 크고 자외선 A를 차단시키는 PA는 + 갯수가 많을수록

차단에 효과적이라고 합니다

하지만 급하게 외출을 하게되어 자외선 차단제를 바르지 못했을 경우에!

챙이 큰 모자를 쓰시는것이 좋은 방법입니다 :)

여름이 다가오니 자외선 지수는 더더욱 높아질테니 모두

자외선 차단제를 바르는 습관을 가져 평상시에도 자외선

차단제를 바르면서 우리의 피부를 지켜보자구요!