치맥먹으러가자

┌미세먼지의 발생이유와 예방법┐

오늘 대구를 비롯한 전국 각지에 미세먼지가 끼여있었어요 ㅠㅠ

기관지가 안좋은 저는 하루종일 목만 칼칼한것이;;

물만 연거푸 들이켰습니다

이놈에 지독한 미세먼지는 자동차에서 배출되는 배출가스나 공장

굴뚝 등에서 나오는 매연 등으로 인해 생기는 먼지인데요

이 미세먼지란것이 아주 위험한게 호흡기 안쪽까지 침투하여 혈관으로

침투해 들어가는것이기 떄문에 세계보건기구에서는 이 미세먼지를

발암물질로까지 지정했다고 합니다!

이런 미세먼지를 예방하기 위해서는 외출을 삼가하는것이

가장 좋은 방법이지만....

그래도 사람이 외출을 안하고 살수는 없잖아요? 

집안에 계실때에는 창문과 문 등을 닫고 환기를 시키지 않는것이

좋지만 외출을 하셨을 경우에는 황사방지용 마스크를 착용하며

다니시는 것이 가장 좋은 방법입니다!

몇몇 분들 중에 황사마스크를 사는 것이 귀찮아 일반 마스크를

쓰고 다니는 분들이 몇몇 분 계시는데 황사방지용 마스크는

식약청으로부터 인정받은 제품이기때문에 미세먼지가 발생하셨을

때에는 반드시 황사방지용 마스크를 착용하시는 것이 좋습니다!!

그리고 미세먼지를 마셔서 기관지 등에 쌓일 수 있기 떄문에

물을 많이 마시는 것이 가장 중요합니다!

렌즈를 착용하여 다니시는 분들이나 안구건조증이 있는

분들은 생리식염주 등으로 눈을 깨끗하고 건조하지 않게

만들어주는 것도 좋은 방법이예요 :^)

요즘 자꾸 중국에서 날아와서 우리의 기관지를 상하게 만들고있는

미세먼지가 하루 빨리 해지되면 좋겠어요

안구건조증이 있으신 분들, 기관지나 호흡기질환을 갖고

계시는분들 모두 다 미세먼지를 유의하시기 바랍니다!

5월 21일은 부부의날! 의미 & 유래는 언제?

오늘은 5월 21일 부부의 날입니다! 아직까진 부부의날이란걸

잘 모르시는 분들이 많으실거예요 ㅎ_ㅎ 저도 알게된지는

얼마 되지 않았답니다~ 5월에는 정말 가족과 관련된

행사와 기념일이 많은것 같아요!

그럼 부부의날의 의미는 무엇이고 언제 생겨났는지에

대해 알려드리겠습니다!!

부부의날의 의미와 유래는 무엇일까요? 2001년도에 민간단체인

'부부의날 위원회'라는 단체에서 지정하게 된 날로써

부부의날 국가 기념일 제정에 관한 청원을

국회에 제출하게 되었고  5월에 둘(2)이 하나(1)가 된다는 의미로

국회에서 이것을 2003년 12월에 통과하게 되어

 부부의날로 지정이 되었다고 해요!

그리고 이런 부부의날은 곧 법정기념일로 정해졌다고 합니다

이 기념일이 생긴지 10년밖에 되지 않아서 그런지

아직까지는 많은 사람들이 5월 21일의 의미를 잘 모르시는 것 같더라구요 ^-^

결혼할때 검은머리 파뿌리가 될때까지라는 말과

함께 백년해로하라는 말들을 많이 하잖아요?

이렇게 뜻깊은 의미에서 시작하게 된 부부의날에는

모든 부부들이 서로 더 사랑하고 위하는 마음이

더 생기라고 이런 기념일이 만들어진 것 같습니다

그런 결혼식때의 약속처럼 모든 부부들이

이런 부부의날에 거한 선물과 축하를 하는것보다는

그냥 서로 같이 있는것과 함께 맛있는 식사 한끼

같이 하는것이 더 뜻깊은 날을 보내지 않을까

싶습니다 ^.^

5월 21일 부부의날을 맞이해 오늘같은 날

같이 모여서 맛있는 저녁 한끼 먹으셨으면

좋겠습니다~!

월경 전 증후군 치료제로 새로 각광받고있는 프리페민정!

여성분들이라면 월경 전 월경 전 증후군으로 고생하고 계시는 분들이

계실거에요 저 역시 그런 증후군으로 고생받는 뇨자 중 한명이구요 ㅠ_ㅠ

저같은 여성분들을 위해 종근당에서 새로이 판매되고 있는 치료제가

있습니다 '프리페민정'이 여성들에게 인기를 끌고 있는데요!

여성의 40%가 월경 전 증후군으로 고생을 하고있어요~ 이때 증상으로는

우울증, 스트레스, 여드름, 월경통 등 다양한 증상이 있는데요 이러한

증상들은 보통 월경 7-10일 전에 나타났다가 월경과 함께 사라지는 흔한

증상이에요 이러한 증상으로 인해 일부 여성들은 대인관계와 일상생활에까지

지장을 받을 정도라고 합니다

그러나 이런 월경 전 증후군에 대한 명확한 치료방법이 없었는데 이러한

증상들을 종근당에서는 무시하지않고 새로운 치료제로 만들어냈다고 해요!

프리페민정은 1일 1회, 1회 1정씩 먹으면 되며 월경 전에 나타나는 신체적

증상과 정신적 변화를 억제시켜주는 역할을 한다고 해요

이제 월경 전 증후군으로 고생받는 여성들을 위해 프리페민정을 드시면서

월경 전 증후군을 예방하시고 치료하시길 바랍니다!

홍삼의 효능★

홍삼이 몸에 좋다는건 모든

한국인들이라면 다 아는 사실일겁니다 :^)

홍삼은 몸에 좋은 성분도 많지만 그만큼

잘 먹어야쥐 효과를 더 볼수있는데요

어떻게 먹어야지 홍삼을 제대로 먹고  흡수를

잘 하는지에 대해 알려드리겠습니다

홍삼에는 우리에게 익히 알려져있는 사포닌이란 성분이

들어가 있습니다 사포닌은 콜레스테롤과 비슷한 화학적 구조를 거쳐서

콜레스테롤 흡수를 저해시키고 배출을 도와주는 역할을 해요

그리고 암의 근원을 차단시켜주는 역할도 해요

홍삼은 면역력 강화나 스테미너 향상, 그리고  학생들의 학습력을

높여주고 기억력 향상에도 매우

좋은 효과를 주고 있어요~ 그래서 의료진들은

치매예방을 위해 홍삼을 많이 먹어주라고 말하고 있습니다

이렇게 홍삼은 다양한 항암효과와 몸에 좋은 성분을 다량

함유하고 있는데  '진세노사이드'라는 성분도

들어가있다고 합니다  진세노사이드는 도라지나 더덕에 들어있는

사포닌과는 화학구조가 다르기 때문에 특별히 다른 명칭으로 부르고 있는것입니다

하지만 홍삼에 관련된 서적을 찾아보면 홍삼 성분 중 진세노사이드는

불과 2%밖에 들어있지 않다고 합니다. 나머지 성분들은 아직 밝혀지지

않았구요 그래서 국내에서는 아직 홍삼에 대해 연구를 진행중이라고 합니다.

이렇게 다양한 성분이 들어가있는 홍삼! 몸에 특별히

잘 받지않는 사람들을 제외하고는 다들 먹어보시는것이 좋을거같아요 =)

 올리브영 4월 세일중!( 4월 30일까지 세일)

지금 올리브영에서는 4월 세일기간이 펼쳐지고 있다고 합니다 ㅎ.ㅎ

이때 화장품 좀 사줘야지 이럴때 아니면 언제 세일된 가격으로

저렴하게 살 수 있을까요?!ㅎㅎ

식품이며 메이크업이며 스킨케어며 4월 30일까지 세일중인 올리브영에서

어떤 제품들이 몇퍼센트 할인돼서 판매되고있는지 알려드릴게요!

1. 스킨케어제품!

지금 스킨케어 제품으로는 거의 2-30프로 세일중인데

미스트는 1+1으로도 판매중이라고 해요

이때 미스트 필요하신 분들은 하나의 가격으로

두개의 제품을 얻을 수 있으니 미스트도 구매하시면

좋을거같습니다!

2. 메이크업제품

메이크업 제품은 15프로 할인에서 많게는 50프로 세일인것도

있어요 저도 마친 마스카라가 거의 다 떨어져가고있는데

올리브영가서 얼른 하나 지르고와야겠네요 ㅎ.ㅎ

3. 다이어트 식품

맨 마지막 크랜베리가 2+1이라니!!!
이제 슬슬 여름도 다와가고있는데 얼른사서

다이어트 돌입해야겠습니다~

지금 올리브영은 4월 30일까지 세일기간이라고 하니

필요하신 분들은 이때 얼른 달려가셔서

필요하신 물건들 얼른 채갖고 오셔요!ㅎㅎ

[이니스프리 젤라이너 펜슬 - 7호 갈색빛 여행가방]

안녕하세요 

지금 대한민국에 너무 안타까운 소식이 전해지고있는상황에

너무 밝게는 글을 적지 못하겠네요

오늘은 이니스프리에 판매중인 젤 라이너에 대해

포스팅을 할까합니다

이니스프리 젤 라이너인데요

저는 그중에서도 7호 갈색빛 여행가방을 쓰고있는데요

저는 눈동자색상이 갈색이라 검정 아이라이너를 쓰면

눈동자색과 너무 판이하게 달라져서

화장을 해놓고도 살짝 어색한 느낌이 있어요

그래서 평소에 갈색라이너를 자주쓰는편인데

이 라이너의 특징은 진한 발색력인것 같아요!

처음에 발라봤을때는 너무 진해서 조금 놀랐다는....;

젤 타입의 이 아이라이너는 일반 펜슬보다

부드러운 질감을 갖고있어요

다른 아이라이너펜슬은 처음 살때 정말

연필처럼 조금 뾰족한 펜슬들이 있어 처음 발라볼때

살짝 아픈 느낌이 있는데 이거는 펜슬 끝부분이

둥그렇게 되어있어서 눈두덩이에 발라도 아프다는

느낌이 없어요

그리고 번지지않는다는 장점도 갖고있습니다!

이렇게 10가지 색상이 판매중이고요

가격은 7,500원입니다. 저렴한 가격으로 여러개를 사도

가격의 부담감이 없어 좋은 제품인것 같습니다

제품 발색 후의 모습이예요

저는 처음 발랐을때 너무 힘을 줘서 그리는지

거의 블랙에 가깝게 발색이 되더라고요

그런데 또 시간이 지나면 저렇게 사진에서처럼 은은하게

바뀐답니다 약간 눈을 강조하시고싶으신 분들께

추천해드리고 싶은 제품입니다

아이라이너 실제의 모습이예요

실제 펜슬색상도 브라운색상보다는 블랙에 가까운

진한 브라운색상이랍니다

테스트해본다고 손등에 슥슥 발라봤는데

정말 진하게 발려져요

사진에서는 그렇게 진하게 보이지않지만

실제 발라보시면 진한 브라운색상이 나옵니다

그리고 사진에서도 보이시겠지만 펄이 은은하게

섞여있어요  그냥 펄이 없는 라이너는

색상을 발라도 뭔가 답답하고 어두운 느낌이 강할텐데

이 라이너는 펄이 들어가있어서 그렇게 답답하단 느낌은

없답니다

바르고 8시간이 경과한 모습입니다

제눈은 정말 평소에도 번지는게 심한 눈이라서

아이라이너랑 면봉, 혹은 솜을 들고다니면서

눈밑을 슥슥 지우는 편이예요

그런데 이거는 번지는게 거의 없을정도예요

사알짝 번졌지만 저정도라면 무난하게 쓰일것 같아요!

가격도 저렴하고 색상과 부드러운 질감까지 모두

만족스러운 이니스프리 라이너펜슬

라이너가 필요하신분들께 이니스프리 젤라이너를

적극추천합니다

뉴스에서 사흘째 안좋은 이야기만 들려오고

있어요 이제는 좋은 소식이 연달아 들렸으면 

좋겠습니다 

마지막으로 이미 세상을 떠나신 분들,

명복을 빕니다

[봄마다 골치가 아파오는 알레르기성 비염! 그 원인은?!]

안녕하세요 :^D 요즘 정말 날씨 따땃하죠?

이제 벚꽃은 거의 져버렸고 봄꽃은 화사하게 피어있는 시기인데요~

언제나 봄내음이 물씬 풍기는 요즘 괜히 아무이유없이 기분좋아지는

그런 때랍니다 ㅎㅎㅎㅎ

이렇게 따뜻한 햇볕이 내리쬘때.....

몇몇분들은 봄에 기운때문에 힘들어하시는분들이

 계시리라고 봅니다.

바로 봄마다 골치가 아파오는

꽃가루로 인한 알레르기성 비염

때문인데요!

이런 알레르기성 비염때문에 봄이 오는것이

달갑지않은 사람들이 있답니다...

봄, 가을같은 환절기에는 황사나 꽃가루, 미세먼지때문에

알레르기성 비염이 더욱 심해지는 경우가 많더라구요!

알레르기성 비염이 무엇이냐?!

코안 점막에 꽃가루같은 미세한 먼지들에 의해

민감하게 반응되는 증상을 말하는데요~

이러한 매개물질때문에 염증반응이 발생하는 질환을 뜻하고있어요!

이런 알레르기성 비염은 유전적으로 갖고 태어나는 경우도

있으며 요즘같이 나날이 심해지는 대기오염때문에 후천적으로

생기는 경우도 많다고 합니다!

계절성 알레르기 비염은 특히나 미세먼지, 황사가 불어오는

봄에 특히 많이들 발생한다고 해요

유전적인 증상으로 생긴 알레르기성 비염 환자들은

봄철 외에도 청소를 하다가 날리는 먼지들때문에도

재채기를 연속으로 하게되요 ㅋㅋ

알레르기성 비염으로 재채기를 하게되면 콧물이 흐르고

코가 막히는 증상까지 같이 나타난다고 합니다!

요즘같이 바람이 많이 불고 꽃가루와 미세먼지가

날아다니는 시기에는 반드시 마스크로 입과 코를

가리고 다니는것이 좋답니다!

가장 기본적이면서도 거의 지켜지지못하는 대처법인데요^^;;

그래도 알레르기성 비염에서 벗어날수있는

가장 좋은 방법이랍니다!

그리고 실내가 건조해지지않고 먼지로 더럽혀지지

않게 항상 환기를 시켜주고 세탁한 빨래물들을

실내에서 말려주게되면 우리집 빨래에

미세먼지가 달라붙을 걱정 또한 사라지게된답니다~

이렇게 따스한 봄날씨에 미세먼지와 꽃가루가

날리는 요즘, 건강하고 재채기 덜한 삶을

살아보자구요!! :^)

어제는 한식날이었어요~

그래서 온 가족이 성묘를 갖다왔었죠 :^)

한식날은 불 술이나 국수, 과일과 포 같이 불을

사용하지않은 음식들을 먹고 성묘를 가는 날이라고 해요~

한식은 동지가 지난 후에 105일이 되는날인데요

보통 양력으로 4월5일이나 4월 6일이 한식날이라고 합니다!

저희는 외할머니, 외할아버지 산소와 할머니, 할아버지 산소가

같은 곳에 있어서 온 가족이 다같이 한 곳으로 성묘를 가요~

저도 오랜만에 집에온만큼 가족들이랑 즐거운 시간 보냈었죠 :^D

산소에서 사진을 찍는건 아닌것같아서 찍지못했는데 성묘를 다 하고

내려오는 길에 할미꽃 한송이가 피어있었어요~

요즘은 거의 보기 힘든 할미꽃이라 저나 오빠나 둘다

신기해해서 마구마구 찍었답니다 :^)

그리고 집으로 돌아와서는 맛있는

케익 한접시! 이모가 생신이셔서 엄마가

케익 남은걸 들고오셨더라구요 :^D

어제는 온 가족이 성묘가는 날 한식날!

매년 한식날마다 성묘를 갖다오면서 온가족이

즐거운 시간 보내셨으면 좋겠습니다!

[꽃가루 알레르기! 그 증상과 예방법은?]

요즘 봄꽃이 한창 만발하고있는 시기에요~

벚꽃이며 개나리며 다양한 봄꽃들이 개화하고있는데 다들 봄꽃을 바라보면서

예쁘다며 꽃구경을 갈때쯤 몇몇 분들은 살랑거리는 봄바람과 함께 날아오는 

꽃가루 알레르기때문에 힘드신 분들이 많으실거에요!

꽃가루 알레르기는 사람에게서 나타나는 알레르기 반응인데 주로 재채기를 하면서

콧물과 함께 눈이 미친듯이 간지러워지며 집중을 잘 하지못하고 심한 경우에는

두통을 호소하는 분들도 계세요

그리고 기관지 천식과 더불어 눈이 매우 가렵고 충혈되면서

심한 경우에는 알레르기성 결막염도 올 수 있어요

이러한 반응들이 나타나는 이유는 몸속으로 들어온 꽃가루를

배출해내기 위해 재채기와 함께 콧물과 눈물로 꽃가루를

내보내는 것입니다.

이 꽃가루 알레르기를 피하기 위해서는 외출을 자제하면서

 꽃이 많은 곳을 피하시는 것이 좋지만 그게 말이 쉽지가 않잖아요!

외출을 아예 안할수는 없는 노릇이고... 그래서 조금이라도

 조심하셔야 할방법으로는

- 외출을 하게 될때에 마스크를 착용해주세요

-  집에 가서는 손과 몸, 얼굴을 깨끗이 씻어주세요

- 꽃가루가 들어가기 쉬운 곳을 잘 털어내 청소해주세요.

- 침구는 햇빛에 깨끗이 말려주세요 ^*^

- 몸속에 들어간 먼지를 씻기위해 물을 많이 마셔주세요

이렇게 간단한 방법들로 꽃가루 레르기를 조금이라도 예방해보자구요 :)

오늘의 포스팅은 꽃가루 알레르기의 증상과 예방법이었습니다!

요즘 다들 취업때문에, 적성때문에 종종 적성검사를

받아보시는 분들이 계실거에요 :) 저 역시 제 전공이 맘에 들지않아

적성검사를 몇번 받아본 경험이 있었어요

하지만 받아볼때마다 의외의 결과가 나와서

깜짝 놀랐던 기억이 많았죠

직업적성검사란것은 꼭 받아봐야하는걸까요?

성인들이 받아야할 성인적성검사는 개개인이 갖고있는 지식이나 기술, 태도와 성격 등

어떠한 일을 할때 개인의 적성에 잘 맞고 적성을 잘 살릴 수 있는지에대해

파악하는 검사입니다 진단과 분석 및 적성에 맞는 진로설계와 진로정보의

제공 등을 전문적으로 파악하여 분석해주는걸 기준으로 삼고있습니다.

이러한 직업적성검사는 몇개의 전문 사이트에서 전문적으로 해주고 있는데

그중에는 워크넷과 커리어넷, 그리고  하워드가드너가 발표한 다중지능지능검사

사이트가 있습니다 :)

커리어넷은 한국직업능력개발원 진로정보센터에서 운영하는 사이트로 학과정보와

함께 진로정보를 도와주는 사이트인데 여기는 주로 성인들보다는 대학입시를

준비하는 중,고등학생을 위한 심리검사와 학생들의 진로발달과 진로 성숙도를

알아보는 검사가 있는곳이에요! 성인적성검사를 받는 사이트는 아닌것 같아요...;

그래서 대학을 준비해야하는데 어디로 가야할지 갈피를 못잡는 학생들에게

도움을 주는 사이트입니다 :)

그리고 두번째로 워크넷은 고용노동부에서 운영하는 사이트로써

이곳은 구직정보와 고용센터, 채용정보 뿐만 아니라 직업/진로적성검사와

구인정보 등을 찾아볼 수 있는 다양한 서비스를 마련해놓고있어요:)

그런데 이곳 워크넷에서 해봤던 성인적성검사는 다소 검사결과가 안맞았던것같은

기억이 있네요

저는 워크넷 검사와는 안맞았던 것 같았어요

그리고 마지막으로 하워드가드너의 다중지능검사!

사람마다 생김새와 목소리, 지문이 다른 것처럼 인간은 적어도 7가지의

지능을 가지고있다고 주장했던 박사 하워드 가드너는 그의 책 <마음의 틀>에서

내놓았던 이론입니다! 성인적성검사로 정말 탁월한 사이트인것같아요 :D

그렇게 얼마전 다중지능검사 홈페이지를 알게됐습니다! 56문항으로

확인해볼수 있다고 하더라구요!

http://multiquest.com 여기서 검사를 해볼수있다고 합니다~

8가지 다중지능으로

-대인관계지능

-자기이해지능/자기통찰지능

-논리수학지능

-공간지능

-신체운동(조작)지능

-언어지능

-음악지능

-자연친화(탐구)지능

-정신적/존재론적 지능을 다루고있다고하네요 :D

이렇게 3가지의 유명 적성검사사이트가 있는데 성인들도

적성검사를 받아볼수있어요! 본인이 관심이있거나

상세하게 알고 싶다고 한다면 마지막 세번째 사이트를 추천합니다!

저는 워크넷과 커리어넷은 조금 단순한 결과와 함께 전혀 생각지도

못했던 결과가 나온적이 있어 당황했던 기억이 있거든요;

이제 취업시즌!

다들 취업준비로 바쁘고 힘드실텐데 그 틈속에서도 틈틈히

성인적성검사를 받아보면서 자기가 정말  무엇을 잘하는지,

어떠한 분야에 특별한 능력이 있는지 알아내보자구요! :D