치맥먹으러가자

 ◎옆구리살빼는법◎ 먹기만하고 운동안했음!

이제 여름이 슬슬 다가오고 있는데

다들 다이어트 준비 잘해가고계세요?!

저는 다이어트 성공해서 이번 여름에 입을

반팔티 마구마구 지르는 중이에요 ♡ㅎㅎ

어렸을적부터 저렇게 토실토실한 옆구리를 갖고

있었던 저는 진짜 도무지 운동을 해도 빠지지않던

옆구리살을 운동없이!!!! 먹기만 하면서!!!!

몽땅 다 뺴버린거 아닙니까?!ㅎㅎㅎ

인터넷에서 먹으면서

살뺄수 있다는 글을 찾게돼서 제 다/이어트는

완전 100프로!!! 성공하게됐어요 ㅎㅎㅎ

이제 제 성공후기를 알려드릴게용 ><ㅎㅎㅎㅎ

저렇게 딱 붙는 티를 입었는데도 살이 삐져나와있다는게

안보이죠? 제 사진 찍어주던 친구도 야 니 대박이야!!!!라며서

깜놀하던게 ㅋㅋㅋ

그 깜놀하던 모습을 보는게 얼마나 쾌감이던지요ㅠㅠㅠ

저는 옆구리살빼는법으로 총 한달반만에 9.8kg 감량했어요!!

제가 다이어트를 시작하게 된곳은 여기에요!! 이란 곳에서

다이어트를 시작했는데  들어가보니깐 이벤트도 많이 해준다고하고

 살도 잘 뺴준다는 후기가 많아서 아 여기라면 믿고 맏겨도 되겠구나싶은 생각에

당장 상담을 요청하고 주문했었어요 ㅎㅎㅎㅎ

주문했는데 사은품까지 챙겨주실줄 몰랐어요 ㅎㅎㅎㅎ

제품받은것도 좋았는데 사은품 받은것도 좋았다는ㅋㅋㅋ

저는 제품 받은 첫날부터 언니가 코칭해주셔서 더 편하게

다/이어트 할수있었어요~

모르는거 있으면 물어보라는 언니한테 이건 어떻게 먹어야하고

어떻게 해야하는 저의 계속되는 질문에도 귀찮아하지않고

하나하나 상세히 알려주셔서 감동받았었죠 ㅎㅎ

이 다/이어트가 굶지않아도 되고 운동도 안해도된대서

더 좋아서 막 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 원래 굶는것도 못할뿐더러

먹는걸 좋아하는데 이건 먹으면서 할수있기도하고

먹어보니깐 또 맛있더라구요?!

그래서 맛있어서 계속 먹었다는~

먹을때 가 가장 기본적인 제품이래서

이건 매일매일 꾸준히 먹었었어요~ 하루에 2번

먹으라는 언니말에 2번 꼬박꼬박 먹어줬어요 ㅎㅎ

이거먹으니깐 배도 고프지않은데 배도 부르게해줘서

너무 좋은거있죠?!ㅎㅎㅎㅎ

이거 먹으면서  도 먹어주면 더 좋대서

이것도 꾸준히 먹었어요~ 컵에 반잔 정도로

따라서 마셔주면 몸에 군살들을 빼주게 만든다고

하더라구요?! 겔이라고해서 맛없는건줄알고

긴장했는데 새콤달콤해서 이것도 계속 먹었었어요 ㅎㅎ

저는 이 제품 효과를 가장 많이 본거같아요!

그리고 평소에 물 못먹는 저도 향긋해서 계속 마셨던 !

본래 허브차를 좋아한것도 있었는데 이게 허브성분이

들어가있어서 체지방을 녹여준대요!ㅎㅎㅎㅎ

이 기회에 물 못마시던 습관도 고쳐보자해서 마셨는데 향도 향긋하고

피부도 깨끗해진 효과까지 봤어요! 이 제품도 쨔응! >ㅡ<

이 제품들 먹으면서도 살이 과연 빠질까...?

빨리 빠지기는 할까?라고 생각했는데 먹다보니깐

처음엔 여느 다/이어트처럼 효과를 잘 모르겠던데

한 2주정도부터 갑자기 속도가 붙기시작하더라구요!

그렇게 한달반만에 9.8kg뺴고나서 요요도 없이

이 몸매를 그대로 유지하고있답니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

완전 좋다><♡

이제 여름도 다가오고 다들 수영장도 가셔야하는데 이제

이언니한테 다/이어트 코칭 받아보시는게 어떨까요?!ㅎㅎㅎ

인간적이기도 한 언니 추천해요! ><

홍삼의 효능★

홍삼이 몸에 좋다는건 모든

한국인들이라면 다 아는 사실일겁니다 :^)

홍삼은 몸에 좋은 성분도 많지만 그만큼

잘 먹어야쥐 효과를 더 볼수있는데요

어떻게 먹어야지 홍삼을 제대로 먹고  흡수를

잘 하는지에 대해 알려드리겠습니다

홍삼에는 우리에게 익히 알려져있는 사포닌이란 성분이

들어가 있습니다 사포닌은 콜레스테롤과 비슷한 화학적 구조를 거쳐서

콜레스테롤 흡수를 저해시키고 배출을 도와주는 역할을 해요

그리고 암의 근원을 차단시켜주는 역할도 해요

홍삼은 면역력 강화나 스테미너 향상, 그리고  학생들의 학습력을

높여주고 기억력 향상에도 매우

좋은 효과를 주고 있어요~ 그래서 의료진들은

치매예방을 위해 홍삼을 많이 먹어주라고 말하고 있습니다

이렇게 홍삼은 다양한 항암효과와 몸에 좋은 성분을 다량

함유하고 있는데  '진세노사이드'라는 성분도

들어가있다고 합니다  진세노사이드는 도라지나 더덕에 들어있는

사포닌과는 화학구조가 다르기 때문에 특별히 다른 명칭으로 부르고 있는것입니다

하지만 홍삼에 관련된 서적을 찾아보면 홍삼 성분 중 진세노사이드는

불과 2%밖에 들어있지 않다고 합니다. 나머지 성분들은 아직 밝혀지지

않았구요 그래서 국내에서는 아직 홍삼에 대해 연구를 진행중이라고 합니다.

이렇게 다양한 성분이 들어가있는 홍삼! 몸에 특별히

잘 받지않는 사람들을 제외하고는 다들 먹어보시는것이 좋을거같아요 =)

 상체살빼는법 ★ 상체뚱뚱이에서 날씬이된 후기♬

안녕하세요 :^) 오늘 저의 놀라운 비법!!

상체살빼는법으로 상체뚱뚱이에서 날씬이로 변신하게 된

후기를 알려드릴까 합니다!! ><

이전에는 뱃살 옆구리살이 축축 늘어져있는 쉐보* 캐릭터같은

상체살의 소유자였는데 이제는 그런 캐릭터몸매에서

벗어나 쫄티를 맘껏 입을 수 있게 된 여자로 변신하게됐어요 ♥

제가 어렸을적부터 전체가 통통했는데 그중에서도

상체퐈이팅!!!한 몸매였거든요ㅠ_ㅠ

진짜 상체덕분에 여느 남자들과도 겨누어도 절대

지지않을법한 튼실한 상체를 소유하고있었어서 굶어서도 빼보고

상체위주의 헬스도 많이 해봤지만 유난히 상체만 잘 안빠지더라구요?ㅠㅠ

그래서 도대체 무슨 다이어트를 해야

나한테 잘맞을까ㅠㅠ하며 검색해보다가

상체살빼는법을 제대로 할 수 이쓴 다이어트를

알게됐어요!! 이게 상체살빼는법도 가능한데

다시 요요까지 오지않는다고 하더라구요?! 오홍?!

그래서 상체살빼는법으로 어디가 가장 잘할까 싶다가 이란 곳을

알게돼서 다욧 시작하게됐숨니당!

막 이해가 잘안될때 이것저것 다 물어보는데도

하나하나 다 알려주셔서 쉽게 시작할수있었어요 ㅎ,ㅎ

상담받고 아 이거 여름오기전에 빨리

시작해야겠다싶어서 언니 빨리보내달라고 부탁하니깐

바로 하루만에 배송이 도착하더라구요!?

그래서 다욧 더 빨리 시작할수 있었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

상체살빼는법을 제대로 할려면 를 하루에

밥대신 두번 먹어야한대요~~

그래서 아침저녁에 두끼 먹어주고 점심은 원래 먹던 밥먹어주고~~

그런데 이렇게 하는데도  다욧하면서 배고프지않고 배부르게

먹으면서 할수있었다는게 제일 좋았어용 ><

요 를 자주 마셔줘야지 체중이 잘빠진다고

하길래 물 많이 마셔주자는 생각으로 하루에 3-4리터는

매일 마셨던거같아요~~ 처음엔 화장실 너무 자주가서

나만 이런가? 싶었는데 몸속 노폐물이 빠지는과정이래서

화장실을 자주가는거라고 좋은 증상이라고 하셨었어요~~

이렇게 마시고나니깐 몸도 가벼워지고 더불어 피부도

좋아지는 효과까지 얻었답니다!ㅎㅎㅎㅎ

도 한몫했다는거~~

상체살빼는법에 가장 핵심적인 제품이었어요~~

겔이래서 맛없는줄알고 긴장했는데 새콤달콤한게 맛도좋고

이거마시면 몸에 라인도 변화온다고해서 컵 반잔으로 마셔주니깐

어느틈에 갑자기 뱃살 옆구리리살이 다 빠져있더라구요?!?

이거먹고 사이즈가 2사이즈가 줄었어요~!

진짜 먹는거 너무 좋아하고 다욧트 시작하자고

맘먹어도 하루 반시간도 못갈정도로 의지 최대박약이었는데

이거먹고 상체살빼는법 성공하고나서는

아 나도 무언가를 끝까지 할 수 있는 사람이구나라는

뿌듯함과 더불어 다욧트 성공이라는 두배의 기쁨을

얻게돼서 너무 행복했어용 ♥

한달반만에 2사이즈 변화의 차이가

이렇게 클줄 몰랐어용 ♥ 없던 자신감도 폭봘!!!

다들 여기서 먹는 이유를 알겠던거있죠?! :^) 이제

여름이 다가오고있는데 여름대비로 다욧 시작하실분들!! 여기서

먹고 가실게용!!!

 올리브영 4월 세일중!( 4월 30일까지 세일)

지금 올리브영에서는 4월 세일기간이 펼쳐지고 있다고 합니다 ㅎ.ㅎ

이때 화장품 좀 사줘야지 이럴때 아니면 언제 세일된 가격으로

저렴하게 살 수 있을까요?!ㅎㅎ

식품이며 메이크업이며 스킨케어며 4월 30일까지 세일중인 올리브영에서

어떤 제품들이 몇퍼센트 할인돼서 판매되고있는지 알려드릴게요!

1. 스킨케어제품!

지금 스킨케어 제품으로는 거의 2-30프로 세일중인데

미스트는 1+1으로도 판매중이라고 해요

이때 미스트 필요하신 분들은 하나의 가격으로

두개의 제품을 얻을 수 있으니 미스트도 구매하시면

좋을거같습니다!

2. 메이크업제품

메이크업 제품은 15프로 할인에서 많게는 50프로 세일인것도

있어요 저도 마친 마스카라가 거의 다 떨어져가고있는데

올리브영가서 얼른 하나 지르고와야겠네요 ㅎ.ㅎ

3. 다이어트 식품

맨 마지막 크랜베리가 2+1이라니!!!
이제 슬슬 여름도 다와가고있는데 얼른사서

다이어트 돌입해야겠습니다~

지금 올리브영은 4월 30일까지 세일기간이라고 하니

필요하신 분들은 이때 얼른 달려가셔서

필요하신 물건들 얼른 채갖고 오셔요!ㅎㅎ

[이니스프리 젤라이너 펜슬 - 7호 갈색빛 여행가방]

안녕하세요 

지금 대한민국에 너무 안타까운 소식이 전해지고있는상황에

너무 밝게는 글을 적지 못하겠네요

오늘은 이니스프리에 판매중인 젤 라이너에 대해

포스팅을 할까합니다

이니스프리 젤 라이너인데요

저는 그중에서도 7호 갈색빛 여행가방을 쓰고있는데요

저는 눈동자색상이 갈색이라 검정 아이라이너를 쓰면

눈동자색과 너무 판이하게 달라져서

화장을 해놓고도 살짝 어색한 느낌이 있어요

그래서 평소에 갈색라이너를 자주쓰는편인데

이 라이너의 특징은 진한 발색력인것 같아요!

처음에 발라봤을때는 너무 진해서 조금 놀랐다는....;

젤 타입의 이 아이라이너는 일반 펜슬보다

부드러운 질감을 갖고있어요

다른 아이라이너펜슬은 처음 살때 정말

연필처럼 조금 뾰족한 펜슬들이 있어 처음 발라볼때

살짝 아픈 느낌이 있는데 이거는 펜슬 끝부분이

둥그렇게 되어있어서 눈두덩이에 발라도 아프다는

느낌이 없어요

그리고 번지지않는다는 장점도 갖고있습니다!

이렇게 10가지 색상이 판매중이고요

가격은 7,500원입니다. 저렴한 가격으로 여러개를 사도

가격의 부담감이 없어 좋은 제품인것 같습니다

제품 발색 후의 모습이예요

저는 처음 발랐을때 너무 힘을 줘서 그리는지

거의 블랙에 가깝게 발색이 되더라고요

그런데 또 시간이 지나면 저렇게 사진에서처럼 은은하게

바뀐답니다 약간 눈을 강조하시고싶으신 분들께

추천해드리고 싶은 제품입니다

아이라이너 실제의 모습이예요

실제 펜슬색상도 브라운색상보다는 블랙에 가까운

진한 브라운색상이랍니다

테스트해본다고 손등에 슥슥 발라봤는데

정말 진하게 발려져요

사진에서는 그렇게 진하게 보이지않지만

실제 발라보시면 진한 브라운색상이 나옵니다

그리고 사진에서도 보이시겠지만 펄이 은은하게

섞여있어요  그냥 펄이 없는 라이너는

색상을 발라도 뭔가 답답하고 어두운 느낌이 강할텐데

이 라이너는 펄이 들어가있어서 그렇게 답답하단 느낌은

없답니다

바르고 8시간이 경과한 모습입니다

제눈은 정말 평소에도 번지는게 심한 눈이라서

아이라이너랑 면봉, 혹은 솜을 들고다니면서

눈밑을 슥슥 지우는 편이예요

그런데 이거는 번지는게 거의 없을정도예요

사알짝 번졌지만 저정도라면 무난하게 쓰일것 같아요!

가격도 저렴하고 색상과 부드러운 질감까지 모두

만족스러운 이니스프리 라이너펜슬

라이너가 필요하신분들께 이니스프리 젤라이너를

적극추천합니다

뉴스에서 사흘째 안좋은 이야기만 들려오고

있어요 이제는 좋은 소식이 연달아 들렸으면 

좋겠습니다 

마지막으로 이미 세상을 떠나신 분들,

명복을 빕니다

[봄마다 골치가 아파오는 알레르기성 비염! 그 원인은?!]

안녕하세요 :^D 요즘 정말 날씨 따땃하죠?

이제 벚꽃은 거의 져버렸고 봄꽃은 화사하게 피어있는 시기인데요~

언제나 봄내음이 물씬 풍기는 요즘 괜히 아무이유없이 기분좋아지는

그런 때랍니다 ㅎㅎㅎㅎ

이렇게 따뜻한 햇볕이 내리쬘때.....

몇몇분들은 봄에 기운때문에 힘들어하시는분들이

 계시리라고 봅니다.

바로 봄마다 골치가 아파오는

꽃가루로 인한 알레르기성 비염

때문인데요!

이런 알레르기성 비염때문에 봄이 오는것이

달갑지않은 사람들이 있답니다...

봄, 가을같은 환절기에는 황사나 꽃가루, 미세먼지때문에

알레르기성 비염이 더욱 심해지는 경우가 많더라구요!

알레르기성 비염이 무엇이냐?!

코안 점막에 꽃가루같은 미세한 먼지들에 의해

민감하게 반응되는 증상을 말하는데요~

이러한 매개물질때문에 염증반응이 발생하는 질환을 뜻하고있어요!

이런 알레르기성 비염은 유전적으로 갖고 태어나는 경우도

있으며 요즘같이 나날이 심해지는 대기오염때문에 후천적으로

생기는 경우도 많다고 합니다!

계절성 알레르기 비염은 특히나 미세먼지, 황사가 불어오는

봄에 특히 많이들 발생한다고 해요

유전적인 증상으로 생긴 알레르기성 비염 환자들은

봄철 외에도 청소를 하다가 날리는 먼지들때문에도

재채기를 연속으로 하게되요 ㅋㅋ

알레르기성 비염으로 재채기를 하게되면 콧물이 흐르고

코가 막히는 증상까지 같이 나타난다고 합니다!

요즘같이 바람이 많이 불고 꽃가루와 미세먼지가

날아다니는 시기에는 반드시 마스크로 입과 코를

가리고 다니는것이 좋답니다!

가장 기본적이면서도 거의 지켜지지못하는 대처법인데요^^;;

그래도 알레르기성 비염에서 벗어날수있는

가장 좋은 방법이랍니다!

그리고 실내가 건조해지지않고 먼지로 더럽혀지지

않게 항상 환기를 시켜주고 세탁한 빨래물들을

실내에서 말려주게되면 우리집 빨래에

미세먼지가 달라붙을 걱정 또한 사라지게된답니다~

이렇게 따스한 봄날씨에 미세먼지와 꽃가루가

날리는 요즘, 건강하고 재채기 덜한 삶을

살아보자구요!! :^)

[활용도가 좋은 투피스 스타일링!]

모두 특별한 날, 혹은 면접을 보러간다던가 직장을 다니시는

오피스 레이디들에겐 꼭 하나씩은 있어야할 필수품! 투피스인데요~

오늘은 그런 여성분들을 위해 활용도가 좋은 투피스 스타일링을

추천해드릴려고합니다!

투피스하면 먼저 투박하고 촌스러운 디자인의 투피스를 연상시킬 수

있는데요, 하지만 올 봄 트렌디룩으로도 주목되었던 투피스 패션은

고전적인 느낌을 유지하면서도 조금은 색다른 느낌의 투피스가

선보였었습니다!

이번 시즌에서도 선보인 새로운 느낌의 투피스 스타일링!

다같이 알아보아요! ^*^

큰 목걸이와 팔찌, 그리고 가방으로

포인트를 준 투피스 스타일링입니다!

밋밋한 민무늬 투피스에 포인트를 줘서

심심하지않은 스타일링이에요 :)

투피스 스타일링은 이렇게 깔끔하게

입어주셔도 활용도가 좋습니다!

아무런 장식없이 투피스만 입어주셔도

하나의 스타일링이 완성이 되죠 :^D

그리고 이번에 보여드릴 스타일링은

크롭탑 투피스 스타일링이에요!

이분은 제대로 크롭탑 스타일링을

해주셨어요! 크롭탑은 이렇게 활용도가 너무

다양해서 좋은거같아요 :D

 깔끔한 스트라이프무늬를

입어주시니 캐주얼하면서도 여성스럽게

투피스 스타일링을 완성해주셨네요!

이렇게 같은 컬러의 목걸이와 이어커프를

매치해주셔도 좋습니다!

구두까지 같은 톤의 컬러라서 그런지

너무도 매치가 잘되네요 :^D

이분은 심슨무늬가 들어간 크롭탑 투피스를 입어주셨어요!

표정은 시크하신데 무늬가 너무 익살맞아서

재밌네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게 봄, 여름, 가을 어느계절에도

투피스 스타일링!!

 활용도가 좋고 코디하기 쉬운것 같아요

오피스룩으로도 코디하기 쉬우면서 일상 데일리룩으로도

활용할 수 있어서 좋은 것 같습니다!

여성분들도 여성스러운 옷차림보다는 이렇게 개성있고

특이한 투피스 스타일링을 시도해보시길 바랄게요~

[이제 다가오는 결혼식 하객패션 스타일링!]

 이제 슬슬 웨딩의 시즌이 다가오고 있죠?! 제 주위에도 벌써

어린나이임에도 결혼을 준비하는 친구들이 더러 있더라고요!

벌써부터 괴리감이 느껴지는건 뭘까요........? :^)

오늘은 친구들의 결혼식에 참석하기위해 무엇이 필요하느냐?!

바로바로 결혼식 하객패션이죠!

이제 슬슬 다가오는 결혼식 하객패션

 스타일링에 대해 알려드릴까합니다!

모두들 처음 가는 결혼식에 당황해하지마시고 신부와 신랑을

위하면서도 나를 돋보이게 하는 예쁜 하객패션을 입어보자구요!

남자친구, 혹은 남편과 같이 갈때 이렇게

커플룩으로 입고가셔도 좋을 것 같아요!

남자분들은 깔끔한 정장에 포인트로

행거치프를 해주는 센스!

그리고 여성분들은 까만스커트에 살짝 시스루룩을

매치해 입어주셔도 좋을 것 같습니다!

이렇게 시스루룩 원피스에 포인트로

컬러 슈즈를 매치해 신어주는 것도 좋은

하객패션 스타일링법이 되어 줄 것같습니다!

그리고 또한 중요한 남성분들의 하객패션!~

남성분들 또한 결혼식 하객패션 스타일링이 중요한데요~

그런 남성분들은 차분한 그레이톤이나

블랙톤의 정장이 가장 무난해요~

넥타이를 매지 않은 상태의 정장스타일링도

무난할 것 같습니다! :^)

이제 다가오는 결혼식 시즌! 시즌을 맞이해서

결혼식 하객패션에 실수하지않게

 잘 참고하셨으면 좋겠습니다 :-^

그리고 의상에도 어울릴법한 메이크업과 헤어스타일링도

갖춰주신다면 더없이 완벽한 결혼식 하객패션 스타일링을

완성하실 수 있을거에요!

어제는 한식날이었어요~

그래서 온 가족이 성묘를 갖다왔었죠 :^)

한식날은 불 술이나 국수, 과일과 포 같이 불을

사용하지않은 음식들을 먹고 성묘를 가는 날이라고 해요~

한식은 동지가 지난 후에 105일이 되는날인데요

보통 양력으로 4월5일이나 4월 6일이 한식날이라고 합니다!

저희는 외할머니, 외할아버지 산소와 할머니, 할아버지 산소가

같은 곳에 있어서 온 가족이 다같이 한 곳으로 성묘를 가요~

저도 오랜만에 집에온만큼 가족들이랑 즐거운 시간 보냈었죠 :^D

산소에서 사진을 찍는건 아닌것같아서 찍지못했는데 성묘를 다 하고

내려오는 길에 할미꽃 한송이가 피어있었어요~

요즘은 거의 보기 힘든 할미꽃이라 저나 오빠나 둘다

신기해해서 마구마구 찍었답니다 :^)

그리고 집으로 돌아와서는 맛있는

케익 한접시! 이모가 생신이셔서 엄마가

케익 남은걸 들고오셨더라구요 :^D

어제는 온 가족이 성묘가는 날 한식날!

매년 한식날마다 성묘를 갖다오면서 온가족이

즐거운 시간 보내셨으면 좋겠습니다!

[꽃가루 알레르기! 그 증상과 예방법은?]

요즘 봄꽃이 한창 만발하고있는 시기에요~

벚꽃이며 개나리며 다양한 봄꽃들이 개화하고있는데 다들 봄꽃을 바라보면서

예쁘다며 꽃구경을 갈때쯤 몇몇 분들은 살랑거리는 봄바람과 함께 날아오는 

꽃가루 알레르기때문에 힘드신 분들이 많으실거에요!

꽃가루 알레르기는 사람에게서 나타나는 알레르기 반응인데 주로 재채기를 하면서

콧물과 함께 눈이 미친듯이 간지러워지며 집중을 잘 하지못하고 심한 경우에는

두통을 호소하는 분들도 계세요

그리고 기관지 천식과 더불어 눈이 매우 가렵고 충혈되면서

심한 경우에는 알레르기성 결막염도 올 수 있어요

이러한 반응들이 나타나는 이유는 몸속으로 들어온 꽃가루를

배출해내기 위해 재채기와 함께 콧물과 눈물로 꽃가루를

내보내는 것입니다.

이 꽃가루 알레르기를 피하기 위해서는 외출을 자제하면서

 꽃이 많은 곳을 피하시는 것이 좋지만 그게 말이 쉽지가 않잖아요!

외출을 아예 안할수는 없는 노릇이고... 그래서 조금이라도

 조심하셔야 할방법으로는

- 외출을 하게 될때에 마스크를 착용해주세요

-  집에 가서는 손과 몸, 얼굴을 깨끗이 씻어주세요

- 꽃가루가 들어가기 쉬운 곳을 잘 털어내 청소해주세요.

- 침구는 햇빛에 깨끗이 말려주세요 ^*^

- 몸속에 들어간 먼지를 씻기위해 물을 많이 마셔주세요

이렇게 간단한 방법들로 꽃가루 레르기를 조금이라도 예방해보자구요 :)

오늘의 포스팅은 꽃가루 알레르기의 증상과 예방법이었습니다!