치맥먹으러가자

갑작스럽게 찾아온 여름! 자외선에 비상이 걸렸어요

5월의 마지막주인데 날씨가 벌써 30도를 넘어서고 있습니다

제가 살고있는 대구는 오늘의 온도가 34도고 내일 오후의

 기온이 37도를 웃돌거라고 해요

벌써부터 이렇게 찾아온 여름에 우리의 피부도 비상이 걸렸습니다!

날씨가 더워지면 가장 먼저 높아지는것이 자외선 지수입니다

이 자외전 지수가 지금 전국적으로 매우 높음으로 뜨고있다고 해요ㅠ_ㅠ

그럼 이쯤에서 자외선이란게 어떤것인지 알려드릴게요!

자외선은 피부를 타게하는 것과 피부 노화를 주도하는 것 두가지가

있는데 이것들을 각각 자외선 B, 자외선 A라고 불러요

자외선 B는 외부에서 햇빛에 노출된지 몇시간만에

피부를 그을리게하거나 붉게 만드는 주범이고

자외선 A는 노화의 주범이라고 해요!

진피 속 멜라닌 색소를 자극시켜 검버섯과 기미가 생기게

만들어 버려요!

이런 자외선을 피하기 위해서는 외출하기 30분전에

자외선 차단제를 바르는 것입니다!

자외선 차단제는 차단 기능으로 SFP와 PA 등급으로 표시하고있는데요 :)

자외선 B를 차단시키는 정도를 나타내는 SPF는 숫자가 높을수록

차단효과가 크고 자외선 A를 차단시키는 PA는 + 갯수가 많을수록

차단에 효과적이라고 합니다

하지만 급하게 외출을 하게되어 자외선 차단제를 바르지 못했을 경우에!

챙이 큰 모자를 쓰시는것이 좋은 방법입니다 :)

여름이 다가오니 자외선 지수는 더더욱 높아질테니 모두

자외선 차단제를 바르는 습관을 가져 평상시에도 자외선

차단제를 바르면서 우리의 피부를 지켜보자구요!

┌미세먼지의 발생이유와 예방법┐

오늘 대구를 비롯한 전국 각지에 미세먼지가 끼여있었어요 ㅠㅠ

기관지가 안좋은 저는 하루종일 목만 칼칼한것이;;

물만 연거푸 들이켰습니다

이놈에 지독한 미세먼지는 자동차에서 배출되는 배출가스나 공장

굴뚝 등에서 나오는 매연 등으로 인해 생기는 먼지인데요

이 미세먼지란것이 아주 위험한게 호흡기 안쪽까지 침투하여 혈관으로

침투해 들어가는것이기 떄문에 세계보건기구에서는 이 미세먼지를

발암물질로까지 지정했다고 합니다!

이런 미세먼지를 예방하기 위해서는 외출을 삼가하는것이

가장 좋은 방법이지만....

그래도 사람이 외출을 안하고 살수는 없잖아요? 

집안에 계실때에는 창문과 문 등을 닫고 환기를 시키지 않는것이

좋지만 외출을 하셨을 경우에는 황사방지용 마스크를 착용하며

다니시는 것이 가장 좋은 방법입니다!

몇몇 분들 중에 황사마스크를 사는 것이 귀찮아 일반 마스크를

쓰고 다니는 분들이 몇몇 분 계시는데 황사방지용 마스크는

식약청으로부터 인정받은 제품이기때문에 미세먼지가 발생하셨을

때에는 반드시 황사방지용 마스크를 착용하시는 것이 좋습니다!!

그리고 미세먼지를 마셔서 기관지 등에 쌓일 수 있기 떄문에

물을 많이 마시는 것이 가장 중요합니다!

렌즈를 착용하여 다니시는 분들이나 안구건조증이 있는

분들은 생리식염주 등으로 눈을 깨끗하고 건조하지 않게

만들어주는 것도 좋은 방법이예요 :^)

요즘 자꾸 중국에서 날아와서 우리의 기관지를 상하게 만들고있는

미세먼지가 하루 빨리 해지되면 좋겠어요

안구건조증이 있으신 분들, 기관지나 호흡기질환을 갖고

계시는분들 모두 다 미세먼지를 유의하시기 바랍니다!

2014 여름 트렌드 컬러 & 아이템 실버컬러!

올 여름은 유난히 여름이 빨리 찾아왔어요

작년보다 더 빨리오고 더 덥다는 말이 많아서인지

유난히 블링블링한 아이템들을 많이 찾고있습니다

그래서인지 벌써부터 여름아이템이 팔리고있는 추세더라고요

2014 여름 트렌드컬러로 실버가 인기를 끌고있습니다~

 반짝반짝한게 시원해보여서 그런지 실버에 관련된 아이템이

많이 나오고 있더라고요 :^)

이렇게 다양한 아이템에도 실버컬러가

매치돼서 나오고있어요

실버는 보기만해도 뭔가 차갑고 시원하단 느낌이

강해서 여름아이템으로 정말 제격일것 같아요 :^)

뾰족한 굽에 스틸레토힐에도 실버컬러가

입혀졌네요! 뾰족한 굽과 실버컬러가

정말 너무나도 조화가 잘 되는것 같아요 :)

이렇게 레깅스로도 입어주면 더운 여름

바지만 봐도 조금은 시원하단 느낌을

받을 수 있을거같아요 :) 저도 제 몸매가

허락한다면(?) 실버레깅스를 입어보고 싶네요....

이제 햇빛이 뜨겁게 내리쬐고있는 더운 여름

블링블링한 실버아이템으로 다양한 코디를

시도해보시는건 어떨까요?!

하체비만다이어트★((사이즈5인치가줄었어욤!!))

안녕하세요!  오늘은 제가 너무도 쉽고 간편하게 하체비만에서

벗어난 이야기를 들려드릴려고해용~ 저는 원래 하체비만이

심했었는데 특히 허벅지 안쪽살이 많아서 살을 다 뺴도 그 안쪽살

만큼은 절대 빠지지않아서 걸을때마다 살이 서로 맞닿고 스치면서

걸어다니곤 했죠....ㅠㅠ 그 느낌들 아실거예요~

그래도 이렇게 살면 안되겠다, 나도 하체비만에서 좀 벗어나보자싶은

생각이 들어서 인터넷을 마구마구 뒤져보게 된 결과!

쉐/이크/다/이/어트란게 효과가 좋다는 말에

당장 상담들어가서 구매를 결정하게 됐어요!!

그렇게 먹고나서 근 한달후!!!!

무려 몸무게는 9.6kg가 빠지고 허벅지 사이즈는

5인치나 줄어들었다는 말씀!!!

원래 이정도 허벅지를 갖고있었는데 정말 맨 위

사진처럼 허벅지가 얇아져서 행복해요....♥

저는 그 단/백/질/ 다.이어트 시작하면서 모르는게

많아서 처음에 다.이어트 코치언니한테 이것저것 막 물어봤었는데도

언니가 친절하게 하나하나 다 알려주시더라고요 ㅎㅎ

그덕분에 다.이어트 정말 쉽게 했습니다!

그렇게 하체비만다이어트로 얇은 허벅지

갖게 된 이야기 좀 더 자세히 알려드릴게요!

 하루에 2번, 아침에 1번, 저녁에 1번 이렇게 마셨었어요~*

이거 마시면 살도 잘 빠지고 배도 고프지않고

배부르게 살뺼수있다는 말에 급 주문했었지만

과연 이것만 마시고 배가 부를까?싶어서

언니한테 이것저것 물어보다가 만들어서 마셔봤는데

맛있고 배부르더라고요?! 저는 가루씹히고 맛없는줄 알았는데!

이렇게 하루에 2번 나눠서 마시니깐

아침에 굶던 습관도 사라지고 저녁에도 다/이어트

떄문에 배고프면서 잠드는일 없어져서 그게 좋았어요 ㅎㅎ

요게 일등공신이었죠!

언니가 쉐/이크 마시면서 중간중간에 란것도

많이 마셔줘야지 몸속 노폐물도 많이 빠진다고해서 이것도

하루에 3-4리터는 마셨었어요! 처음에는 이거 마시고 화장실을

너무 자주 들락거려서 내 몸이 이상한가, 왜이런가싶은 마음이

들었는데 몸속 노폐물이 빠지는 과정에서 소변으로 배출된다고

하더라고요! 그래서 이것도 마시면서 효과를 많이 봤었어요!

특히 매직날 전후로 여드름이 되게 잘 나던 피부였는데

이거 마시고나서 피부 여드름도 사라지고 피부 혈색도 좋아지고

무엇보다 물 마시는 습관을 고치게 돼서 너무 좋았었어요 ♥

쉐이크 다음으로 허벅지살빼는데 가장 많은

도움받았던 입니당!! 이게

위장건강도 좋게만들뿐만 아니라 허벅지살

빠지게하는데에 탁월한 도움을 준대서 하루에 3번

종이컵에 채워서 마셨었어요!! 이렇게 한달을 마시게

되니깐 허벅지사이즈가 갑자기 확 줄어들어있는게

보이더라고요!??!

그리고 급 시작된 다/이어트떄문에 변비왔었던 저에게

화장실에서 머무르는 시간을 줄어들게 한는

저에게 엄청난 도움을 줬었어요 ♥ 다/이어트 시작하면

늘상 변비가 생기던 저에게 이걸 믹서기에 갈아서 마시면

변비가 낫는다고 해서 하루에 2번, 쉐이크에 같이 섞어서

마셨죠~

이렇게 마시니깐 며칠 후에 화장실에 가도

미친듯한 스피드(?)로 화장실을 갖다 온 여자로

바뀌게 되었습니다ㅎ

정말 이렇게 쉐/이크 잘 챙겨먹었던것 뿐인데도

항상 고민이었던 하체비만에서 탈출하게 돼서

너무너무 행복해요ㅠ_ㅠ 이제 여름인데 짧은

미니스커트랑 반바지 마음껏 입고 다닐려고 합니다~

다들 무슨 다.이어트하실지 고민되신다면 여기로

문의주셔서 상담받아보세요~ 여기 언니가 정말

다이어트 노하우도 알려주시고 다/이어트하면서

모르는것 있으면 일일이 다 알려주시고

친절하게 알려주셔서 너무너무 감동이었어요 ♥

5월 21일은 부부의날! 의미 & 유래는 언제?

오늘은 5월 21일 부부의 날입니다! 아직까진 부부의날이란걸

잘 모르시는 분들이 많으실거예요 ㅎ_ㅎ 저도 알게된지는

얼마 되지 않았답니다~ 5월에는 정말 가족과 관련된

행사와 기념일이 많은것 같아요!

그럼 부부의날의 의미는 무엇이고 언제 생겨났는지에

대해 알려드리겠습니다!!

부부의날의 의미와 유래는 무엇일까요? 2001년도에 민간단체인

'부부의날 위원회'라는 단체에서 지정하게 된 날로써

부부의날 국가 기념일 제정에 관한 청원을

국회에 제출하게 되었고  5월에 둘(2)이 하나(1)가 된다는 의미로

국회에서 이것을 2003년 12월에 통과하게 되어

 부부의날로 지정이 되었다고 해요!

그리고 이런 부부의날은 곧 법정기념일로 정해졌다고 합니다

이 기념일이 생긴지 10년밖에 되지 않아서 그런지

아직까지는 많은 사람들이 5월 21일의 의미를 잘 모르시는 것 같더라구요 ^-^

결혼할때 검은머리 파뿌리가 될때까지라는 말과

함께 백년해로하라는 말들을 많이 하잖아요?

이렇게 뜻깊은 의미에서 시작하게 된 부부의날에는

모든 부부들이 서로 더 사랑하고 위하는 마음이

더 생기라고 이런 기념일이 만들어진 것 같습니다

그런 결혼식때의 약속처럼 모든 부부들이

이런 부부의날에 거한 선물과 축하를 하는것보다는

그냥 서로 같이 있는것과 함께 맛있는 식사 한끼

같이 하는것이 더 뜻깊은 날을 보내지 않을까

싶습니다 ^.^

5월 21일 부부의날을 맞이해 오늘같은 날

같이 모여서 맛있는 저녁 한끼 먹으셨으면

좋겠습니다~!

 한달 다이어트(-8.6kg면 괜찮은거 아닌가? ㅎ)

저는 어렸을적부터 통통한 체질을 쭈욱~

유지했었어요ㅠㅠ 살을 빼도 다시  원래대로

통통한 체질로 돌아가고 그래서 다/이어트를  

또다시 시작해서 빼도 또 옛날의 몸매로 돌아가고...

무한 반복이었어요ㅠㅠ

이렇게 되는게 지겨워서 무슨 다/이어트를 하면

좋을까하면서 알아보다가 란게

좋다는 말을 들어서 이 다/이어트를 시작하게

됐고 그렇게 한달간 먹은 결과!!

총 8.5kg을 감량해서 쭈욱 유지까지

하고있다는거 아닙니까?1

그래서 제가 한달 다이어트를 통해 8.5kg을

빼게 된 후기를 알려드릴까합니당!!

저는 이란 곳에서

구매해서 먹게됐구요!! 여기서 어떻게 추천받아서

먹었는지 알려드릴게요! :^)

저는 몸 전체가 통통한 통통족이었어서 언니한테

무슨 프로그램으로 먹으면 좋을까싶어서 상담을 걸었다가

이 저한테 제일 잘 맞을것같다는

이야기를 들었었어요!! 그리고 저한테 잘 맞는 제품들도

하나하나 추천을 해주셔서 바로 구매를 했었습죠ㅎㅎㅎ

이게 단/백/질/쉐/이크라고 하더라고요

살뺄때는 아침, 저녁 하루에 2번을 쉐/이크로

먹어주고 점심은 그냥 일반식으로 먹어주라고해서

아침 저녁에 갈아서 마시는데 마시기 전에는

이거 한잔 먹고 아침에 배고프지않을까?

저는 움직이는 일을 했기떄문에 배가 많이 고플텐데ㅜ

라며 걱정하면서 마시고 일하는데도

점심떄까지 배가 고프지 않았어요!!

너무 싱기!!

그리고 점심땐 제가 평소에 잘 먹는

한식위주에 식단으로 밥먹고

저녁에는 또 쉐이크로 한끼 대신해주고 ㅎㅎ

일단 자취하는 저로써는 식사해결이 간단하게

돼서 너무 편하더라고요 ㅎㅎㅎㅎ♡

그리고 언니가 평상시에 많이 마셔주라던!!

평소에 밥먹을때만 물 마시던 제가 평상시에도 물을

많이 마실 수 있을까 걱정했지만 허브티라서 그런지

향긋하고 맛도 깔끔해서 계속계속 마시게 되더라구요 ㅎㅎ

그리고 이거 처음에 마실때는 화장실을 되게 자주가서

나만 이런가 궁금했는데 언니말씀이 몸속에 노폐물찌꺼기가

빠지는거라서 화장실을 자주 가게되는거라고

말씀해주시더라고요!

안심하고 무한 드링킹!

이거 마시면서 여드름이 종종 나던 피부가 깨끗해지던

효과도 봤었어요! 이거는 하루에 한 4-5리터는 거뜬히 마셨던것

같아요

그리고 위장도 민감하고 뱃살 허벅지가 너무

고민이라고 말하던 저한테 을 추천해주셨어요

 한컵 분량으로 하루에 2번 마시면 살도 잘빠지고 위장 건강도

좋아진다고 해서 매일매일 챙겨먹었었어요 ㅎㅎ 그렇게 먹고나니!!

조금만 먹어도 체하던 위장도 좋아졌고

허리는 2.5인치가 빠지고 허벅지살도 4인치나

빠진 기적을 맛봤습니다!

한달 다이어트로 이렇게 8.5kg나 빠진건 진짜

듣도보도 못한 다.이어트였어요!! 이렇게

효과가 좋을줄도 몰랐고요ㅠㅠㅠ

아직 이 다/이어트 모르시는 분들께는 이거

추천해드리고싶어요!! 이때까지는 원푸드 다이어트

굶는 다이어트 해독주스 다이어트 별의별 다이어트

다 해봤는데 별로 맞지도않고 살도 많이 안빠졌었는데

이거 하니깐 건강도 챙기면서 다이어트한다는 점이

되게 맘에 들었었어요!

 먹으면서 제대로 살도 빼고

건강도 지키면서 할 수 있는 이 다/이어트

모두한테 추천해드리고있어요 ♡

다들 이제 반팔 반바지 입어야 할 계절이

다가오고있는데 얼른 시작하시는거 어떠세요?

여기 언니 추천해드릴게요 ><♡

2주동안 늘씬하게 5kg뺀 후기 알려드릴게용♡

저는 원래 되게 통통한 몸을 갖고있어요ㅠㅠ

이전에는  66에서 77로 넘어가는 통통뚱뚱한 체질이었습죠

그래서 옷을 입을떄도 살짝 쪼이거나 허벅지살 안쪽살이 많아서

서로 스쳐가는 그 느낌... 그런 다양한 느낌들 아실거에요ㅠㅠㅠ

이렇게 살면 안되겠다싶어서 다/이어트를 마구마구

시도해봤었어요 굶는다이어트, 야채다이어트, 원푸드 다이어트

등등... 그런데 다 입맛만 돋구지 별로 성공한거는 없더라구용?ㅠㅠㅠ

그러다가  일단은 2주동안 가볍게 시작해보자는 생각으로

다./이어트를 찾아보기 시작했어요 그런데 2주동안 뺀다고해도

얼마나 빠질까싶어 고민도 많이 되는거있죠?ㅠㅠㅠㅠ

그러다가 인터넷은 뒤져보는데 2주동안 5kg 뺄 수 있는

다/이어트가 있다고 하더라구요?!

그거 보고 얼른 상담을 받아보고 2주동안 열심히

먹은 끝에!!! 2주동안 정말 5kg이 빠진 놀라운 효과를

경험했어요!!!!!!!!!!!!!!!!

 저는 이란 사이트를 알게돼서 거기서

상담을 다 받아보고 주문했었어요 ㅎㅎㅎ  제가 너무 다급해서

한밤중에 카톡을 보냈었는데 바로 답장오셔서 하나하나

친절하게 다 알려주시는거 있죠?!

그렇게 상담받고 저한테 맞는 프로그램을 추천받아서

그거 받아서 먹게됐어요 ㅎㅎㅎ

다/이어트할려면 점심때는 일반 한식으로 먹고 아침, 저녁 2끼를

쉐/이크로 대신 먹어야지 살이 잘 빠진다고 하더라구요! 그래서

원래 아침은 안먹지만 아침에 쉐/이크 열심히 먹고

저녁값도 아낄겸 저녁에도 열심히 먹어줬어요 ㅎㅎㅎ

가루 섞어서 먹는거라 이게 맛있을까.... 반신반의했는데

아 되게 맛있더라구요? 맛있어서 열심히 챙겨먹은것도

있었슴돠 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 배도 불러요!!

원래 배터지게 밥먹고 또 디저트 2끼정도 먹어줘야지

이제야 배가 좀 부르다고 여기던 제가!!!! 먹기에도

완전 배부르던거있죠?! 맛도있고 살도 빠진다고하니깐

더 열심히 챙겨먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ

저는 그중에서도 하루에 를 한 5리터는

마신것같아요! 원래 허브차를 굉장히 좋아하는것도

있는데 이거 마시면 변비도 해소되고 살도 더 잘 빠진다고

하니깐 꾸준히 마셨어요 ㅎㅎㅎ 이게 신기한게 진짜

허브성분이 들어가있어서그런지 여드름도 잘 나던

제 피부에 여드름이 하나둘씩 사라지는거있죠?!

와 진짜 다/이어트도 다/이어튼데 그 2주동안에

피부가 깨끗해지니깐 너무 행복했어요 ㅠㅠㅠ♡

그리고 이것도 2주동안 꾸준히 마셨습니당~

이란건데 이게 위장건강도 좋아지고

뱃살 허벅지살같은 군살을 많이 빼준대서 그말듣고

또 관심이 갔죠 ㅎㅎㅎ 그리고 이것도 맛있어요!

저는 겔이라고 해서 약국에 파는 끈적한 겔로

생각했는데 새콤달콤한게 주스 마시는것같더라구요!

이거 마시고 뱃/살/감량에 진짜 많은 도움

받았어요!!!

마지막으로 먹고나서 변비생겨서 이거 먹고

변비 많이 낫게해준 제품입니당!

란건데 변비 심한사람들이

마시면 변비를 해소시켜주는거래요 쉐/이크먹고나서 변비

생긴 저한테 언니가 이걸 추천해주셔서 마셨는데

사과향나면서 변비가 점차 사라졌어용!!! 이거 먹고나니

살도 더 빠지고 뱃살을 더 많이 빼게 해준것같았어요 ㅎㅎㅎ

그러면서 2주동안 5kg이 자연스레 빠져서 더불어

아 나도 다/이어트를 할 수 있는 여자구나!!라는

자신감이 생기더라구요!!ㅎㅎ 그래서 언니한테

2주프로그램을 더 주문받고  열심히 먹은끝에

총 한달동안 8.5kg이 빠지는 놀라운 효과를 얻었네요!! 히히

솔직히 먹으면서 뺄 수 있는 다/이어트라고해서

이게 진짜 성공하긴 할까, 내가 평소에도 잘 먹는

식성인데 다.이어트가 성공은 할까라고 생각했는데

저도 성공하게돼서 너무너무 행복한거있죠!?!?!?

이제 여름도 다가오고있고 슬슬 노출의 계절이 다가오고

있는데 이제 다들 다/이어트 시작하셔서 예쁜옷과

당당한 노출을 즐겨보심이 어떨까요?!ㅎㅎ

그리고 이곳 추천해드릴게요

여기언니 친절하셔서 너무 좋더라구요 흐흐흐

모두들 스트레스 안받는 다/이어트 시작해봐요!!

단발컷을 원하시는 분들께! 앞머리있는 예쁜 단발머리♡

저는 지금 쇄골 밑에까지 내려오는 어중간한 길이의 

긴단발 머리예요

그런데 요즘 너무 예쁜 단발머리를 하고 다니는

언니들이 자꾸 눈에 띄는거 있죠?

나도 잘라버릴까....... 어떡하지...........

싶은 찰나에 제 주위에 긴머리를 갖고있던 제 친구가

단발로 확 잘라버리고 나타났더라구요?

그걸보니깐 잘라야겠다는 결심이 섰어요!

그런데 자르기 전 우리의 스타일을 이쁘게 보이기위해

먼저 사전조사가 필요하잖아요?

어떻게 잘라야지 예쁘게 잘 잘랐다는 말을 들을 수 있을지

알아보기위해 예쁜 단발머리 사진들을 준비해 보았습니다!

쇼핑몰 모델언냐예요 ♡

살짝 고아라를 닮은 이 언니의 단발머리를 보고

한눈에 뿅!!!

이 머리로도 컬을 넣어보고싶네요ㅠ,ㅠ

요즘은 이렇게 끝에만 살짝 컬을 넣은 
C컬펌이 유행하고있더라구요

이 C컬펌은 긴머리나 어깨길이의 미디엄길이보다는

단발머리에 했을떄 가장 예쁜 펌인거같아요

단발하셨을때 하기 좋은 펌으로 이 머리도 찜!!

약간 숏컷 길이의 단발을 하셔도 

정말 개성있는 분위기를 연출해낼 수 있을거에요!

저 머리사진들을 보니 정말 사진들에 있는

머리들 다 해보고싶은 충동이 마구마구 일어나네요...

이제 다가오는 여름!~ 산뜻하게 단발로 잘라서

스타일 변신을 줘보는건 어떨까요? :^)

운동없이 살빼기＃스트레스안받고 살빼기 ^ㅠ^

저의 살빠지기 전 모습이랍니다 ㅎㅎ

운동없이 살빼기 후에 찍은모습이예요

누가봐도 엄청 뚱뚱해보이는 체형이

아니죠?? ㅎㅅㅎ

운동없이 살빼기로 성공한 제 사례를 알려드릴게요 ㅎㅅㅎ

저는 어렸을적부터 우량아(-_-;)로 태어나서 항상

먹을걸 입에 달고사는 아이였어요 하하핫...

밥먹고 항상 간식먹고 간식먹고 또 간식먹고X100000000

그러다보니 60kg이 넘게돼서 부모님이 그만 좀 먹으라며 

진심으로 화를 내는걸 본적 있나요? ㅠㅠㅠㅠ

그래서 운동을 끊고 살을 빼보자!!하며 운동을 끊었지만

전체 6개월중에 제대로 운동을 간게 일주일....?ㅋ

운동가는것도 너무 귀찮았는데 인터넷을 뒤지던 중에

운동없이 살빼기로 탁월한 다/이어트방법이 있대서

시작하게 된 결과!!

운동없이 살빼기로 1달반동안 9.8kg 감량에 성공했다는거 아닙니까?!

하하핫♥ 이제 저렇게 짧은 원피스도 입게된 뇨자....★

항상 살이쪄있을때는 몸을 가릴수있는 긴 원피스나

긴 옷을 입고다녔는데 이제는 짧은 옷을 입으면서 당당하게

제 다리와 몸매를 보여줄 수 있게 돼서 너무너무 좋아용ㅎㅎ

저는 운동없이 살빼기를 할 수 없을까싶어 검색

해보다가 다들 먹고 살 많이 뺏다는

글을 보고 아 나도 먹어봐야지!! 싶은 마음에

시작하게 됐어요 ㅎ.ㅎ

제가 먹게 된곳은 요기랍니당 ♥

코치님께 이것저것 상담받아보고 난 후에 저한테

잘 맞는 프로그램을 추천받고 바로 그걸로 주문

하게됐어용ㅎㅎㅎ 그리고 바로 다음날 도착하게

된 택배상자!! 겁나 빠르네...? 두근두근한 마음으로

택배를 여는데 안에 사은품도 많더라구용?ㅎㅎ

아 사은품 많은것도 죠아.....♥

코치님이 택배박스 안에 먹는방법도 프린트해서 넣어

주셨었고 코치님만에 노하우까지 저한테 전수해주셨었어용!

하루에 2번 정도는 쉐/이크 먹어주면서 중간에

배 고플때에도 간식쉐/이크를 먹어주면 좋다!라고

말씀해주시면서 만드는 방법에 대해서 알려주셔서

만들어서 먹어봤는데 헐 너무 맛있더라구요?

거기다가 이것만 먹으면 배고프지않을까 걱정도

했는데 배고픈것도 없구요!!!! 제일 신기해씀!!

운동없이 이것만 먹으면서 살빼기하면 꼭

성공할수 있다는 코치님 말씀듣고 진짜

꾸준히 챙겨먹었었어요 ㅎㅎㅎ

운동없이 살빼기하면서 꾸준히 먹었던것들 ♥

맛나맛나용 .....+.+

그리고 쉐/이크 먹어주면서 도 많이

마시라고 하셔서 이것도 많이 마셨었어용!!

평소에 물도 밥먹을때만 먹는 제가 이걸 과연

평소에 꾸준히 챙겨마실수 있을까했는데 이거마시니

향도 향긋하고 그냥 물은 맛이 없어서 안먹었는데

이건 은근 달콤한 맛도 있어서 계속 먹었었어요 ㅎㅎ

이거 마시다보니 자연스레 변비도 사라지고 피부에

여드름까지 사라지더라구요! 와..이런일이 있나ㅠㅠ

그리고 또 뱃/살, 허/벅지살 빼는데에 도움준다는!!

이것도 많이 마셨었어요 ㅎㅎ 겔이래서 맛없고 약맛나면 어쩌나

했는데 이것도 새콤달콤한게 맛있었어요!! 맛있어서 계속

챙겨먹은것도 있다는...ㅋㅋㅋ

이거 마시기전에는 허벅지 안쪽살이랑 뱃살이 축축 늘어져

있어서 너무너무 보기 흉했는데 이걸 그냥 계속계속

마시다보니깐 어느날 갑자기 걸어다니면서 허벅지 안쪽살이

안쓸리기 시작하더라구요?

그리고 뱃살이 들어가서 살짝 쪼이던 바지도

조금 낙낙해졌구....?

진짜 신기해서 더 챙겨먹었었어요 ㅎ.ㅎ 

그리고 언니가 보내주신 물건중에 다/이어트 일기장이랑

줄자도 같이 포함되어 있었어요 ㅎㅎㅎ 먹고 일주일마다 

사이즈 체크해보래서..  그런데 솔직히 사람이

너무 궁금하잖아요??

2-3일에 체크해봤는데 이걸 언니한테 얘기하니깐

일주일마다 체크해보라고, 사이즈 줄어드는거

신경쓴다고 다/이어트도 제대로 신경도 못쓴다고

하셔서 신경쓰이는거 꾹꾹참고 했드랬죠ㅠㅠ 

진짜 이 다/이어트 성공하면 입고싶은 옷이랑

친구들한테 너무너무 뽐내보고싶었어요 ㅎㅎ

나도 이만큼 뺄수있다!!고 ♥♥

살 빼기전에는 무슨 옷을 입어도 꽉 끼어서

등살이랑 속옷라인까지 적나라하게

드러나고 친구들이랑 부모님들까지

제발 살 좀 빼라면서 맨날 타박하는게

너무너무 싫었거든요ㅠㅠ

그런데 언니가 알려주신 운동없이 살빼기 노하우

전수해가면서 하니깐 나중에는 제가 입고싶었던 옷들이

그냥 술술 들어가는 마법을 보게 되었어요!ㅎㅎ

평소에 움직이는거는 하겠지만 운동하는걸 진짜

너무너무 귀찮아하는 성격이었어서 운동없이 살빼기

성공할수없을까라며 생각했는데 이게 바보같은

생각이 아니란걸 이번 다/이어트를 통해

알게됐어요 ㅎㅎㅎ 지금은  주위사람들한테도

이 언니 잘빼준다며 소개시켜주고 있습니당ㅎㅎㅎ

진짜 이 언니가 알려주신대로 하니깐 한달동안

운동없이 살빼기 스트레스 없이 잘 해낼수 있었어요 ㅎㅎㅎ

항상 다/이어트라고하면 먹는거 못먹고 억지로 운동해야해서

너무너무 스트레스였는데 스트레스 안받고 살빼기 성공해서

정말 좋았어용 ♥

이때까지 제가 했었던 다/이어트 방법이었습니다 ㅎㅎㅎ

이제 여름도 다가오는데 몸매관리가 시급하신 분들

이 언니한테 받아보시는게 좋을거같네용ㅎㅎㅎ

이 언니 너무 친절하고 하나하나 다 알려주시고해서

더 감동받았습니당ㅜㅜㅜㅜ

월경 전 증후군 치료제로 새로 각광받고있는 프리페민정!

여성분들이라면 월경 전 월경 전 증후군으로 고생하고 계시는 분들이

계실거에요 저 역시 그런 증후군으로 고생받는 뇨자 중 한명이구요 ㅠ_ㅠ

저같은 여성분들을 위해 종근당에서 새로이 판매되고 있는 치료제가

있습니다 '프리페민정'이 여성들에게 인기를 끌고 있는데요!

여성의 40%가 월경 전 증후군으로 고생을 하고있어요~ 이때 증상으로는

우울증, 스트레스, 여드름, 월경통 등 다양한 증상이 있는데요 이러한

증상들은 보통 월경 7-10일 전에 나타났다가 월경과 함께 사라지는 흔한

증상이에요 이러한 증상으로 인해 일부 여성들은 대인관계와 일상생활에까지

지장을 받을 정도라고 합니다

그러나 이런 월경 전 증후군에 대한 명확한 치료방법이 없었는데 이러한

증상들을 종근당에서는 무시하지않고 새로운 치료제로 만들어냈다고 해요!

프리페민정은 1일 1회, 1회 1정씩 먹으면 되며 월경 전에 나타나는 신체적

증상과 정신적 변화를 억제시켜주는 역할을 한다고 해요

이제 월경 전 증후군으로 고생받는 여성들을 위해 프리페민정을 드시면서

월경 전 증후군을 예방하시고 치료하시길 바랍니다!